Los beneficios de la meditación llegan con tecnología a través de aplicaciones móviles

Ismael Cala, un reconocido presentador a nivel internacional que se desempeña como estratega de vida y negocios, explicó en La Nube de BLU Radio los beneficios de descargar una aplicación para meditar y lograr entrenar la mente.

“Meditar es entrenar a la mente, ocurre poco a poco, se trata de observar sus pensamientos sin ensuciarlos y sin engancharse en ellos”, explicó.

Cala, que presenta programas de entrevistas en canales alrededor de más de 20 países, lideró durante cinco años y medio CALA, en CNN en español. Además, ha vivido su carrera siendo empresario y emprendedor social. Es el autor de ocho bestseller en liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal, incluyendo ‘El poder de escuchar’ y ‘Despierta con Cala’.

“Yo pensaba antes es que, con mi pasado tan problemático, con enfermedades mentales, no seria capaz de domesticar mi mente y ponerla en un estado de relajación”, confesó.

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Justamente, habló de los beneficios de la meditación y cómo, a través de su aplicación, cualquier persona en el mundo puede empezar a tener en cuenta esta práctica.

“Cuando meditas, tus zonas de reflexión y la creatividad aumentan, por lo tanto, las zonas de genialidad se multiplican. Hay un antes y un después en la vida”, relató.

Escuche aquí la entrevista completa con Ismael en La Nube: