Cada cuánto cambiar sus contraseñas y por qué es importante hacerlo

En un mundo cada vez más interconectado, donde la mayoría de nuestras actividades se realizan en línea, la seguridad digital se ha convertido en una preocupación fundamental. Las contraseñas actúan como el primer y, en muchos casos, único escudo de protección ante los innumerables riesgos que acechan en el ciberespacio. Desde Colombia, ESET, líder en detección proactiva de amenazas, destaca la importancia de adoptar el hábito de cambiar y actualizar las contraseñas de manera periódica para salvaguardar nuestras cuentas y datos personales.El Change your password day, celebrado cada 1° de febrero en Estados Unidos, subraya la relevancia de esta práctica. Sin embargo, la frecuencia ideal para cambiar las contraseñas es un tema de debate. "No existe una regla general", explica Camilo Gutiérrez Amaya, Jefe del Laboratorio de Investigación de ESET Latinoamérica. Consejos para una contraseña seguraUna contraseña fuerte debe ser única y contener una mezcla de números, mayúsculas, minúsculas y caracteres especiales. Según ESET, la complejidad y longitud de la contraseña determinarán su vida útil. Por ejemplo, una contraseña de 10 caracteres que incluya solo letras puede necesitar ser cambiada cada mes, mientras que aquellas que combinan letras, números y símbolos podrían requerir una actualización anual.Más allá de la periodicidad, existen otras prácticas de seguridad esenciales:Uso de contraseñas robustas: evitar combinaciones predecibles como "123456" o "password". ESET ofrece guías sobre cómo crear contraseñas fuertes y seguras.Almacenamiento seguro: las contraseñas no deben guardarse en lugares inseguros como hojas de cálculo o navegadores. Un administrador de contraseñas es una herramienta valiosa, necesitando solo una clave maestra para acceder al resto.Doble factor de autenticación (2FA): añade una capa extra de seguridad, dificultando el acceso de terceros a nuestras cuentas incluso si han obtenido alguna contraseña.La cibervigilancia es claveLa era digital exige una vigilancia constante. Los ciberdelincuentes no descansan, siempre en busca de nuevas técnicas para acceder a información personal y financiera. Por ello, actualizar las contraseñas periódicamente no es solo recomendable, sino necesario. Acompañado de prácticas seguras de almacenamiento y el uso de 2FA, podemos crear un entorno digital más seguro para todos.Mientras navegamos en el vasto océano de información que es el internet, la seguridad de nuestras cuentas y datos personales debe ser una prioridad. Incorporar el hábito de cambiar las contraseñas, seguir las recomendaciones de expertos como ESET y mantenerse informados son pasos clave para proteger nuestra vida digital frente a las amenazas del ciberespacio. La ciberseguridad comienza con nosotros, y una contraseña robusta es el primer paso hacia un futuro digital más seguro.