¿Qué tanto incide la mente en un cuerpo saludable? Doctora Fernanda responde

En Sala de Prensa Blu, la doctora Fernanda se refirió a la importancia de escuchar al cuerpo y priorizar las revisiones médicas. Además de la relevancia de no normalizar síntomas como el dolor de cabeza o la gastritis , que muchas veces no son tratados por las personas que los padecen.

"Lo primero es recordar y tener claro que las emociones se enferman. Que así como a uno se le inflama una rodilla, que así como no se le inflama el estómago, como le duele la cabeza, también las emociones se enferman", indicó Fernanda.

Además, también se refirió a la salud mental, la importancia del ejercicio y la alimentación correcta, y cómo pequeños cambios pueden generar grandes beneficios a largo plazo. Compartió algunos tips para cuidar la salud, los cuales señaló deben ser una prioridad permanente y no un tema relegado.

"Necesitamos informarnos. Necesitamos derribar prejuicios, entender que hay profesionales para atender las emociones, y ayudarnos con las condiciones mentales. Esto no es de débiles. Esto no es ganas de llamar la atención. Entonces hay muchas personas sufriendo en silencio precisamente por todas estas etiquetas ", indicó la doctora en Sala de Prensa Blu.

También se refirió a la costumbre de sobrellevar enfermedades en casa que parecen comunes, pero pueden llevar a consecuencias graves, ya que muchas condiciones pasan desapercibidas y pueden deteriorar la calidad de vida.

"No podemos esperar a enfermarnos para actuar. A veces, las condiciones son silenciosas".

Reiteró la importancia de la salud mental, donde enfatizó que las emociones también afectan el bienestar físico. "La mente y el cuerpo son una unidad", una frase que resonó a lo largo de la conversación.

Se refirió además a la relación con el alcohol y las emociones en las fiestas de fin de año , señalando la importancia de moderar el consumo y optar por opciones más saludables. Brindó algunos consejos y exhortó a todos a tomar la salud en serio, promoviendo hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

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