¿Cuánto conoce a su familia? La importancia de fortalecer estos lazos

La doctora Diana Saldarriaga, psicóloga y líder desalud mental en Seguros Sura, en entrevista con En Blu Jeans, enfatizó que muchas veces se vive con una idea fija de los seres queridos sin explorar sus historias o emociones más profundas. "Todos tenemos preguntas que nos gustaría hacer, pero por lo general no nos atrevemos debido a temores o a la superficialidad de nuestras interacciones diarias," comenta la doctora. Saldarriaga.

Restaurando la Comunicación Familiar

Desde la infancia, el diálogo entre miembros de una familia es esencial. Sin embargo, los tiempos modernos han cambiado cómo interactuamos. En lugar de compartir historias alrededor de la mesa, las personas a menudo se encuentran enfrascadas en sus dispositivos o en conversaciones superficiales. La Dra. Saldarriaga menciona cómo los encuentros familiares han disminuido en frecuencia e importancia, lo que impide que se desarrollen relatos que conectan a las generaciones.

"La familia debe sentarse a hablar, no solo acerca de lo que sucedió en su día, sino también sobre el pasado, los recuerdos y experiencias significativas. Esto fortalece los lazos y brinda un sentido de pertenencia," agregó. A medida que nos adentramos en esta nueva era digital, es imprescindibles que volvamos a valorar estas conversaciones significativas, como lo hacían nuestros ancestros.

Plantando Semillas de Curiosidad

La doctora Saldarriaga sugiere que las preguntas conscientes y significativas juegan un papel importantísimo en el fortalecimiento de las relaciones familiares. "Hacer preguntas sobre el pasado de nuestros padres y abuelos puede abrir diálogos valiosos, ya que preguntas como "¿Cómo era tu relación con tu padre?" o "¿Qué cosas te hacían feliz cuando eras niño?" pueden conducir a conversaciones llenas de sorpresas y aprendizaje" expresó la especialista en salud mental Saldarriaga.

Obstáculos en la Comunicación Familiar

Aun así, hay enemigos de la comunicación que debemos reconocer, la doctora Diana Saldarriaga expresó que "debemos encontrar el tiempo para nuestros seres queridos y no permitir que las redes sociales o la rutina diaria nos alejen de esas conexiones esenciales. Es clave hacer un esfuerzo consciente para preguntar y realmente escuchar".

La doctora Diana Saldarriaga también reconoce que "conocer a nuestras familias no es solo un ejercicio de curiosidad, sino un viaje hacia la comprensión mutua y el fortalecimiento de vínculos. Preguntémonos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos sobre sus historias, y abramos ese espacio que todos necesitamos para dialogar y comunicarnos". Esto es importante ya que así se pueden construir lazos más profundos y significativos en la vida.