¿Cómo superar miedos irracionales y de experiencia?

Sandra Herrera, psicología y directora de la escuela Familia con Talento Humano, estuvo en En BLU Jeans explicando qué es el miedo y de dónde proviene este.

Según la experta, el miedo es considerado como una emoción primaria e instintiva, no como un sentimiento, como se cree muchas veces, y hay varias diferencias entre estos dos términos pues “la emoción es algo que sale de la nada y el sentimiento es algo a lo que le haces nido”.

En ese sentido, el miedo surge cuando se siente una amenaza o una alerta de la cual no se tiene un control, el origen del miedo tiene que ver con el pensamiento y de las ideas erróneas.

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De acuerdo a Sandra, los miedos irracionales nacen con la persona y son enloquecedores por no saber su origen, además existen también miedos que nacen desde la experiencia y son estos los que tienen explicación.

“Hay miedos que se transfieren desde el vientre o se trasfieren desde los padres”, añadió.

También señaló que los miedos no siempre son negativos sino también positivos, ya que son estos últimos ayudan a fortalecerse y arriesgarse a hacer cosas nuevas.

Escuche la entrevista completa en el audio adjunto.