¿Cómo manejar la salud mental para no tener pensamientos suicidas?

Miguel Sabogal García, presidente de la Asociación Colombiana de la Salud Mental y médico psiquiatra, en diálogo con Generaciones Blu, comentó acerca de lasalud mental y lospensamientos suicidas.

¿Cuáles son las enfermedades mentales más frecuentes?

“Son muy amplias, existen 253 causas de consulta, iniciando con la salud física, muy frecuentemente la consulta es por depresión, ansiedad, soledad y demás, pero de todas maneras es mejor que se trate correctamente”, indicó.

“Actualmente los suicidios han crecido mucho y en el año 2013 se tuvo 2.004 suicidios y 10 años después se tuvieron 2.664 intentos, es una cifra alta y bastante frecuente, esto influye que la generación actual tiene aumento de consumo de sustancias psicoactivas, consumo de alcohol y marihuana y también menos cuidados psicológicos, es decir no tienen esas herramientas para expresarlo”, agregó.

Para Sabogal, la fortaleza espiritual es importante y está comprobado en el mundo que esto ayuda para que el ser humano supere la adversidad, así como también las redes sociales intervienen en el proceso.

“Influye bastante las redes sociales, donde si no se desarrolla la actividad física que lleva una serie de movimientos que si o si están relacionado con las capacidades de aprendizaje y emocionales, esto es un gran aspecto”, añadió.

“Cuando se tiene una conversación persona a persona, se mira el lenguaje corporal y se sabe lo que expresa esa persona y se va viendo como el otro reacciona a lo que se está diciendo y de ahí se empieza un proceso; es muy diferente a las redes sociales donde no se puede lograr esto”, indicó Sabogal.

Finalmente, según Sabogal, es importante tener en cuenta las expresiones que las personas tienen con respecto al suicidio, quienes hacen comentarios que muchas veces las personas pasan por alto, así como también los niños con lo que expresan por medio de los dibujos, porque precisamente es una llamada de auxilio.

“Cambiar el concepto y darle importancia a todo síntoma mental. Es importante escuchar y atender”, finalizó.

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