La higiene personal es un aspecto importante para muchas personas. El aseo del cabello y la frecuencia de lavado se considera un factor importante, pues, aunque varía en todas las personas, existen parámetros que se podrían seguir.
Se puede considerar como un conjunto de prácticas y hábitos que una persona realiza para mantener su cuerpo limpio y saludable. Y se convierte en un aspecto fundamental para prevenir enfermedades, evitar infecciones y mantener un buen estado de salud general.
¿Cada cuánto debe lavarse el cabello?
En aspectos dermatológicos existen una serie de mitos sobre el cuidado que van desde el lavado hasta el corte y de qué forma realizarlo. Además, es común escuchar que lavarlo seguido puede dañarlo o aumentar la producción de sebo en cuero cabelludo.
Muchos factores pueden influir en el cabello, como la edad, la tintura, tratamientos químicos, entre otros. Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología , la edad puede influir en ello.
Es por eso que algunos dermatólogos señalan que, el cabello , debe lavarse entres tres a cinco veces por semana, lo cual se considera importante para aquellas personas que padecen de un cuero cabelludo graso.
Pasos para lavar el cabello
- Peine su cabello: antes de mojarlo, desenrede el cabello con un peine de dientes anchos para evitar que se enrede durante el lavado.
- Moje el cabello con agua tibia: ajuste la temperatura del agua a tibia (no muy caliente ni muy fría). Moje completamente su cabello asegurándote de que esté saturado de agua.
- Aplique shampoo: coloque una cantidad pequeña de shampoo en la palma de t su mano, aproximadamente del tamaño de una moneda.
- Masajee el cuero cabelludo: con las yemas de los dedos masajee suavemente el cuero cabelludo en movimientos circulares para limpiar y estimular la circulación.
- Enjuague: retire bien de su cabello el shampoo con agua tibia hasta que no quede ningún residuo.
- Aplique acondicionador: si usa acondicionador, aplíquelo adecuadamente en las puntas del cabello.
- Deja actuar: déjelo en el cabello durante unos minutos para que haga efecto, especialmente si es un acondicionador profundo o una mascarilla capilar.
- Enjuague: retire el acondicionador completamente con agua tibia. Asegúrese de que no queden residuos, ya que pueden dejar el cabello pesado y sin brillo.
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