¿Plantas afrodisíacas? Nutricionista revela cuáles podrían ayudar con su deseo sexual

La libido o el deseo sexual, es fundamental para mantener un buen equilibrio emocional y contribuir en nuestra salud. Es la energía esencial que impulsa nuestras inclinaciones afectivas y sexuales, e influye significativamente cómo vivimos la intimidad y las relaciones.

El nutricionista Andrés Zapata, integrante de “Motion Sports Nutrition Colombia” y egresado de la Universidad Finis Terrae de Chile, reveló por medio de sus redes sociales 4 plantas fitoterapéuticas para mejorar la libido.

La fitoterapia es una forma de tratamiento que emplea plantas medicinales para prevenir o tratar enfermedades, así como para aliviar trastornos menores, tal como se ha hecho desde tiempos antiguos.

Cuatro plantas que le ayudarán a mejorar su líbido

1. Eurycoma longifolia o Tongkat Ali, es un arbusto mediano nativo de Indonesia, no ramificado y con pecíolos de color rojizo. Se considera afrodisíaco porque potencializa la libido y ayuda a hombres con problemas de hipogonadismo o disfunción eréctil.
   Según el nutricionista, “puede aumentar ligeramente los niveles de testosterona y por ende, mejorar el individuo, aplica para hombres y mujeres”
   
2. El Pinus pinaster, o Pino Marítimo: contribuye al líbido porque mejora la función circulatoria, la función endotelial y la función eréctil. Se encuentra en España, Portugal, sur de Francia, Italia, Marruecos.
   
3. Panax Ginseng: también se ha demostrado en múltiples estudios que la suplementación en forma de extracto con esta planta puede mejorar la microcirculación y por ende, mejorar la libido.
   
4. Epimedium: Mejora la función vascular funciona endotelial y función eréctil sobre todo en hombres.

Cabe resaltar, que estas plantas no deben ser utilizadas en su forma natural, debido a que en esta forma no se encuentran disponibles la cantidad de concentración de nutrientes para mejorar el individuo.

“Todas estas deben ser suplementadas en forma de extracto, es decir, encapsulado con máxima concentración y debe ser orientado con la ayuda de un nutricionista”, recomendó el nutricionista.

Mantener un equilibrio adecuado en los niveles de deseo sexual puede mejorar las relaciones personales, reducir el estrés, y aumentar la autoestima. Descuidar el deseo sexual puede ser un indicador de otros problemas de salud, como desequilibrios hormonales o depresión, por lo que es importante prestar atención a estos cambios y buscar ayuda cuando sea necesario.