Despídase de la caída del cabello con este truco definitivo que recomienda dermatóloga

La caída del cabello es un problema que preocupa a muchas personas, ya que puede afectar no solo la apariencia, sino también la autoestima. Aunque es un proceso natural que puede ocurrir con la edad, hay otros factores que pueden acelerarlo, como el estrés, los cambios hormonales, la genética e incluso los malos hábitos de cuidado capilar. Según Mayo Clinic, es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, pero cuando la pérdida es excesiva y el cabello nuevo no crece en su lugar, es cuando se debe prestar atención. Muchos buscan soluciones rápidas o costosos tratamientos para frenar la caída, pero un error común en la rutina diaria podría estar empeorando la situación sin que lo noten.La dermatóloga colombiana Daniela Giraldo, especialista en tricología y dermatología estética, desmintió en sus redes sociales uno de los mitos más extendidos sobre el cuidado del cabello: lavarlo con menor frecuencia no evita su caída. De hecho, hacer esto podría empeorar la situación.El mito que está dañando su cabelloEn su cuenta de Instagram, la doctora Giraldo explicó que muchas personas creen que si se lavan menos el cabello, este se caerá en menor cantidad. Sin embargo, aseguró que esto es completamente falso y que, por el contrario, la acumulación de grasa en el cuero cabelludo puede ser contraproducente.“Entre más grasa se acumule en el cuero cabelludo, más irritación se va a formar en la piel, más caspa nos va a dar, más inflamación va a haber, y termina cayéndose más el pelo”, afirmó la especialista. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Daniela Giraldo | Dermatóloga (@danielagiraldodermatologa)Esta acumulación de grasa y residuos no solo afecta la salud del cuero cabelludo, sino que también impide que los folículos capilares respiren adecuadamente, lo que puede derivar en una mayor pérdida de cabello.El truco definitivo para evitar la caída del cabelloSi quiere mantener su cabello saludable y evitar su caída, la clave está en mantenerlo limpio. La recomendación de la dermatóloga es lavarlo al menos tres veces por semana, utilizando productos adecuados para su tipo de cuero cabelludo.“Mantenlo lo más limpio posible. Lavar tu cabello mínimo tres veces por semana es clave para mantenerlo saludable y prevenir su caída”, aconsejó la experta.Este sencillo hábito puede marcar la diferencia en la salud capilar. La limpieza regular ayuda a eliminar la acumulación de sebo, residuos de productos y contaminación, factores que pueden contribuir a la caída del cabello si no se controlan adecuadamente.¿Por qué se cae el cabello?De acuerdo con Mayo Clinic, la pérdida de cabello puede ser temporal o permanente, dependiendo de su causa. Entre los factores más comunes se encuentran:Herencia genética: Es la causa más común de calvicie, conocida como alopecia androgenética.Cambios hormonales y afecciones médicas: Trastornos como el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico y el estrés pueden provocar caída del cabello.Uso excesivo de productos químicos: Tintes, alisados y tratamientos agresivos pueden debilitar la fibra capilar.Dieta deficiente: La falta de nutrientes esenciales como hierro, biotina y proteínas puede afectar el crecimiento del cabello.Por esta razón, si nota una caída excesiva, es fundamental consultar a un médico especialista antes de probar cualquier tratamiento. Cada cuero cabelludo es diferente y puede reaccionar de manera distinta a ciertos productos o cambios en la rutina capilar.Si bien la pérdida de cabello puede ser un proceso natural, adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia. Mantener el cabello limpio, evitar la acumulación de grasa y consultar con un especialista en caso de caída excesiva son pasos clave para lucir una melena fuerte y abundante.