En Colombia, la salud mental es un tema central en la vida de millones de personas. La creciente prevalencia de trastornos como la ansiedad, el estrés y la depresión ha hecho que sea una necesidad adquirir herramientas para el manejo de las emociones. Es por ello que Daniel Restrepo, un joven abogado colombiano, ha decidido crear un podcast llamado "Tenemos que hablar", dedicado a brindar herramientas para manejar las emociones y fortalecer el bienestar mental.
En este podcast, Restrepo y sus invitados, expertos en psicología, desarrollo personal, médicos integrativos, entre otros, abordan temas como la gestión del estrés y la ansiedad, la importancia del autocuidado y la resiliencia emocional. Con más de 47.000 reproducciones en Spotify, "Tenemos que hablar" se ha convertido en un espacio de apoyo y aprendizaje para muchos.
El podcast busca que los oyentes se sientan identificados y comprendan que pueden enfrentar momentos difíciles, pero con las herramientas adecuadas, es posible construir un camino hacia un bienestar integral. En cada episodio, exploran herramientas concretas que los oyentes pueden aplicar en su vida diaria para mejorar su bienestar mental o enfrentar los desafíos emocionales que conlleva el emprendimiento.
"Es por ello que, por medio de los relatos de grandes expertos en salud mental y las historias de vida de personas reconocidas, buscamos que los oyentes se sientan identificados y comprendan que, al igual que todos, pueden enfrentar momentos difíciles, pero con las herramientas adecuadas, es posible construir un camino hacia un bienestar integral”, dijo Daniel Restrepo.
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