¿Cómo saber si su hijo es adicto a las pantallas? Psicóloga brinda recomendaciones

La psicóloga y especialista en desarrollo humano, Erika Rojas, presentó enCasa Blu un análisis sobre la adicción al uso de pantallas en niños y adolescentes.

Según Rojas, los niños tienen un cerebro inmaduro, el cual está más propenso a ser influenciado por las pantallas, debido a que estas contienen movimiento, sonido y luz, tres características que llaman su atención desde edades muy tempranas.

"Hay una investigación muy interesante que muestra que la adicción a pantalla es como si el cerebro de los bebés estuviera recibiendo pequeños shots de heroína, porque genera reacciones similares en el cuerpo, por eso luego no se pueden tranquilizar con nada que no sea la tablet o el celular o el televisor o algo que les llame mucho la atención en ese sentido", contó la experta.

Además, el uso de las pantallas no les permite desarrollar habilidades sociales, ya que no tienen que interactuar ni relacionarse con otros, lo que les puede generar dificultades en el aprendizaje de la comunicación, la adquisición del lenguaje y la comprensión lectora. También puede tener efectos negativos en la salud y desarrollo físico, como la obesidad, falta de actividad física y trastornos del sueño.

¿Cómo saber si se es adicto a la tecnología?

Para detectar si un niño o adolescente está adicto a las pantallas, la experta sugiere estar atentos a los cambios de humor, irritabilidad, tristeza, problemas de sueño y falta de interés por otras actividades.

También es importante observar la cantidad de tiempo que pasan en las pantallas y si su uso interfiere con otras actividades importantes, como el estudio o la alimentación.

Para evitar la adicción a las pantallas, la especialista sugiere establecer límites en el tiempo de uso y hacer uso de actividades alternativas, como la lectura, juegos en familia, deportes, entre otros.

Además, es importante mantener una comunicación abierta y cercana con los niños, brindarles atención y fomentar su interacción social.

La adicción al uso de pantallas en niños y adolescentes es un problema que debe ser tomado en serio y abordado de manera efectiva para evitar consecuencias negativas en su desarrollo y salud. Es importante establecer límites, fomentar la interacción social y estar atentos a posibles síntomas de adicción.

Escuche la entrevista completa aquí: