La osteoporosis es una enfermedad crónica que afecta a muchos colombianos, especialmente adultos mayores en zonas rurales con limitado acceso a diagnósticos. La Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (ACOMM) creó guías locales para su manejo integral.
La osteoporosis se caracteriza por la pérdida mineral ósea, haciéndolos frágiles. Después de los 50 años, el riesgo de fractura aumenta en un 80 %; el 40 % de estas fracturas genera discapacidad y el 20 % puede ser mortal. La doctora Adriana Medina Orjuela resalta que la discapacidad posterior cambia la dinámica familiar, perdiendo independencia.
Para manejar la osteoporosis, los expertos recomiendan:
- 20 minutos diarios de ejercicio físico para promover salud ósea.
- Actividad guiada por personal experto.
- Control de peso.
- Bebidas lácteas fermentadas.
- Niveles adecuados de vitamina D mediante exposición solar segura.
La doctora Geraldine Altamar invita al personal de salud a consultar la Guía Práctica Clínica en las redes sociales y página web de ACOMM para capacitarse sobre diagnóstico y tratamiento de osteoporosis.
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