En un mundo donde las jornadas laborales extensas, el estrés y el uso constante de dispositivos electrónicos son lo común, dormir las horas necesarias se ha convertido en un desafío para muchos adultos. El sueño, sin embargo, es más que una simple pausa diaria: es un componente clave para la salud física y mental. Un descanso insuficiente puede afectar desde el rendimiento diario hasta aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes.Pero, ¿cuántas horas realmente necesita dormir una persona en la adultez? Aunque algunos piensan que con seis horas basta y otros optan por dormir más de nueve, los expertos señalan un rango ideal que no solo asegura un descanso reparador, sino que también optimiza las funciones vitales del cuerpoHoras de sueño recomendadas para un adultoSegún la National Sleep Foundation, los adultos deben aspirar a dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Este rango permite al cuerpo y al cerebro realizar funciones esenciales de reparación y mantenimiento, contribuyendo al equilibrio físico y emocional. La Clínica Mayo también respalda esta recomendación, señalando que la mayoría de los adultos necesitan al menos siete horas de sueño por noche para un descanso adecuado.¿Qué pasa si duerme menos horas de las recomendadas?La privación de sueño puede tener efectos adversos significativos en la salud. Dormir menos de siete horas regularmente se asocia con un mayor riesgo de aumento de peso, obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y depresión, según la Clínica Mayo.Además, la falta de sueño afecta la concentración, el estado de ánimo y la productividad diaria.¿Y si duerme más de las horas recomendadas?Aunque dormir más de nueve horas ocasionalmente no es necesariamente dañino, hacerlo de manera habitual puede indicar problemas subyacentes. Según la Sleep Foundation, el exceso de sueño puede estar relacionado con trastornos del sueño, problemas de salud mental o condiciones médicas no diagnosticadas.Además, dormir en exceso puede afectar negativamente el sistema inmunológico, la salud mental y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.Mantener una buena higiene del sueño es esencial para garantizar un descanso reparador. La Clínica Mayo sugiere establecer horarios regulares para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana, crear un ambiente propicio para el sueño y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir.Estas prácticas ayudan a regular el ciclo sueño-vigilia y mejoran la calidad del descanso.
El sistema de salud en Colombia atraviesa una grave crisis que amenaza con desbordar la capacidad de las Instituciones Prestadoras de Salud (IPS) y poner en riesgo la atención a millones de colombianos. Entre los principales problemas se encuentran la falta de recursos para pagar las primas y salarios de diciembre a los empleados de las IPS, así como la demora en la aprobación por parte del Ministerio de Hacienda de más de 800.000 millones de pesos correspondientes a recursos adeudados desde 2022.Durante un evento organizado por la Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud (Adres), en el marco de la discusión sobre la reforma a la salud, se abordaron estos temas que evidencian la profunda crisis del sector.Uno de los puntos más preocupantes es que más de 3.000 IPS en todo el país se enfrentan a la imposibilidad de garantizar su funcionamiento a corto plazo, ya que no cuentan con los recursos suficientes para cerrar el año 2024. Según las declaraciones de Jorge Toro, director ejecutivo de la Unión de Instituciones Prestadoras de Salud (IPS), la situación es crítica, pues muchas de estas entidades no tienen asegurados los pagos para cubrir los salarios de su personal, incluyendo las primas y los sueldos de diciembre, lo que pone en riesgo tanto a los trabajadores como la prestación de servicios."Las IPS están viviendo una situación de incertidumbre muy grande. No tenemos recursos garantizados para el pago de salarios, lo que incluye las primas y el sueldo de diciembre", señaló Toro.El panorama se complica aún más con la situación de Nueva EPS, una de las mayores entidades de salud del país. Según Jairo Tirado, director de otras prestaciones de la Adres, esta EPS no ha radicado ni una sola factura ante la entidad en los últimos cinco meses, lo que ha bloqueado el desembolso de recursos cruciales. Esto teniendo en cuenta que Nueva EPS fue intervenida en abril y, desde entonces, no ha presentado las facturas correspondientes, lo que ha generado un atraso significativo en los pagos.Es decir que ante esta situación la Adres tiene al rededor de 300.000 millones de pesos disponibles para entregarle a nueva EPS cuando radiquen estás facturas, de no hacerse antes que termine el año este dinero tendría que devolverse al Ministerio de Hacienda.A esta situación se suman los pagos pendientes correspondientes al año 2022, que ascienden a 819.000 millones de pesos. La Adres ha solicitado al Ministerio de Hacienda el desembolso de estos recursos desde abril, pero en la última semana recibieron la noticia de que este dinero no se podrá girar este año.La falta de pago de estas deudas y el desajuste en los giros de recursos evidencian un problema estructural en la administración del sistema de salud, que recordemos está afectando tanto la atención y entrega de medicamentos como la falta de pagos que están denunciando las IPS.
El Invima ha emitido una alerta dirigida a pacientes y profesionales de la salud sobre el uso responsable de Montelukast, un medicamento ampliamente utilizado en el tratamiento de asma y rinitis alérgica. Si bien su eficacia está demostrada, el Invima advierte que puede asociarse con efectos secundarios neuropsiquiátricos, especialmente en casos poco frecuentes.Según la entidad, Montelukast puede causar reacciones adversas como:Trastornos del sueño.Ansiedad.Cambios en el estado de ánimo.Agresividad.Ideaciones suicidas y alucinaciones.Recomendaciones clave para los pacientesInvima hace un llamado a informar al médico tratante si existen antecedentes de depresión, ansiedad u otros trastornos neuropsiquiátricos antes de iniciar el tratamiento con Montelukast. Durante su uso, cualquier cambio en el comportamiento, como agitación o pensamientos negativos, debe ser reportado de inmediato.El Invima reiteró que la seguridad de los pacientes es prioritaria y solicitó a la comunidad médica reportar cualquier reacción adversa al Programa Nacional de Farmacovigilancia. Estos reportes son fundamentales para fortalecer las bases de datos y prevenir riesgos en el futuro.El montelukast es un medicamento utilizado para prevenir los síntomas del asma y la rinitis alérgica. Funciona bloqueando la acción de las sustancias en el cuerpo que causan estos síntomas.Es importante destacar que el montelukast no debe tomarse sin receta médica y siempre se debe seguir las indicaciones del médico en cuanto a la dosis y duración del tratamiento.
Expertos advierten sobre una señal sutil del colesterol alto que podría manifestarse en las manos. Aunque el colesterol es esencial para el funcionamiento del cuerpo, niveles elevados pueden desencadenar complicaciones graves de salud.Según un informe de Express.co.uk, el colesterol puede acumularse silenciosamente en los vasos sanguíneos, provocando bloqueos y arterias endurecidas que dificultan la circulación sanguínea. A pesar de que aproximadamente dos de cada cinco residentes en el Reino Unido tienen colesterol alto, muchos no lo saben debido a su naturaleza asintomática.Generalmente, las personas sólo son conscientes de esta afección después de experimentar eventos graves como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, Monika Wassermann, directora médica de Olio Lusso, ha destacado un indicador que podría estar a la vista: las uñas.En una entrevista con Express.co.uk, Wassermann declaró: “Nuestros cuerpos deberían emitir señales de alarma cuando están bajo ataque. Pero discrepo [ya que] este no es siempre el caso con el colesterol alto.”Colesterol: una señal en las uñasWassermann destacó un signo de advertencia particular: “Una bandera roja podría aparecer en las uñas.” En concreto, mencionó que las uñas pálidas podrían ser una señal de alerta.Explicó: “Si no lo sabía, el colesterol alto provoca la formación de placa en los vasos sanguíneos. Esta placa afecta la circulación sanguínea, resultando en uñas pálidas.”El Servicio Nacional de Salud (NHS) también señala que este no es el único indicio visible en las uñas. Menciona que “uñas quebradizas y de crecimiento lento” también podrían ser un signo de niveles elevados de colesterol. Estos síntomas pueden estar relacionados con la enfermedad arterial periférica (PAD, por sus siglas en inglés), causada por la acumulación de colesterol en las arterias, que reduce el flujo sanguíneo hacia las piernas. Sin embargo, los síntomas de PAD suelen desarrollarse gradualmente y, una vez detectados, es fundamental buscar atención médica inmediata.Otros síntomas y recomendacionesAdemás de los cambios en las uñas, Wassermann señaló otros síntomas asociados, como riesgos de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y entumecimiento. “Si por casualidad nota uñas pálidas u otros síntomas mencionados, busque atención médica lo antes posible. Su proveedor de salud realizará un análisis de sangre para determinar si el colesterol alto es el responsable",añadió.Consejos para reducir los niveles de colesterolEl NHS recomienda las siguientes medidas para reducir los niveles de colesterol:Evitar las grasas saturadas.Seguir una dieta saludable y equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, semillas y grasas saludables.Realizar ejercicio físico regularmente.Dejar de fumar.Reducir el consumo de alcohol.
La Comisión de Regulación de Energía y Gas (Creg) anunció este viernes 29 de noviembre los cambios en los precios de los combustibles para el mes de diciembre. Desde este 1 de diciembre, el precio del galón de ACPM aumentará $400, alcanzando un precio promedio de $10.248 en todo el país. El Gobierno nacional había acordado con los transportadores un ajuste gradual en el precio del ACPM, totalizando un incremento de $800 para finales de 2024. Este ajuste se distribuye entre $400 que se aplicaron el 7 de septiembre y los $400 adicionales que entrarán en vigor este 1 de diciembre.Precios por ciudadLos nuevos precios del galón de ACPM en las principales ciudades del país son los siguientes:Bogotá D.C.: $10.556Medellín: $10.561Cali: $10.677Barranquilla: $10.244Cartagena: $10.208Montería: $10.458Bucaramanga: $10.309Villavicencio: $10.656Pereira: $10.619Manizales: $10.609Ibagué: $10.541Pasto: $9.548Cúcuta: $8.241El Gobierno nacional ha establecido dos segmentos de precio para el ACPM:Precio general, que aplica a los consumidores en estaciones de servicio. Este segmento está sujeto a incrementos graduales, como los anunciados para este año.Precio para grandes consumidores, que incluye a aquellos que utilizan más de 20.000 galones mensuales y adquieren el ACPM directamente con los distribuidores. Este grupo ya paga la tarifa plena del precio internacional del diésel, según un decreto vigente desde el 24 de junio.
Mientras el equipo mayor de Millonarios disputa un lugar privilegiado en la Liga BetPlay II, sus categorías formativas también se preparan para vivir momentos definitivos en el marco de la Copa Azul & Blanco NatuMalta. Este torneo juvenil, organizado por la Academia de Fútbol Millonarios FC, ha reunido a más de 2500 jóvenes de 95 equipos de todo el país y se ha consolidado como un referente del fútbol base en Colombia.La segunda edición de la Copa Azul & Blanco NatuMalta llega a su etapa final tras meses de intensa competencia. Este sábado 30 de noviembre, las instalaciones de la Sede Norte de la Academia de Millonarios se convertirán en el epicentro del talento juvenil, donde se disputarán 11 finales: 6 en la Copa Oro y 5 en la Copa Plata.Con categorías que van desde 2006 hasta 2019, el torneo ha sido un espacio para promover valores como la disciplina, el trabajo en equipo y la perseverancia, mientras los jóvenes deportistas perfeccionan sus habilidades en el campo de juego.Finales por disputarCopa OroCategoría 2006/07: Iván René Valenciano vs. KanteranosCategoría 2008/09: Fair Play vs. Millonarios FontibónCategoría 2010/11: Alberto Gamero FC vs. Academia Central UbatéCategoría 2012/13: Alberto Gamero FC vs. Millonarios NorteCategoría 2014/15: Millonarios Palermo vs. Millonarios NorteCategoría 2016/18: Millonarios Palermo vs. Millonarios FontibónCopa PlataCategoría 2008/09: Millonarios Calle 80 vs. Millonarios SalitreCategoría 2010/11: Kanteranos vs. Millonarios SurCategoría 2012/13: Kanteranos vs. Millonarios NorteCategoría 2014/15: Bayern FC vs. Alberto Gamero FCCategoría 2016/18: Millonarios Sur vs. Cafam Madelena
Estos son los resultados del sorteo 4759 de la Lotería de Medellín, que se llevó a cabo el viernes, 29 de noviembre de 2024, que dejó como ganador del premio mayor al número ganador: 1916 de la serie 414.Resultados sorteo N.º 4759 de la Lotería de MedellínConozca todo los premios de secos de la Lotería de Medellín de este viernes, 29 de noviembre de 2024. Recuerde revisar su billete detenidamente para determinar si fue uno de los afortunados ganadores de este sorteo. Aquí todos los resultados:Lotería de Medellín: seco de 1.000 millonesNúmeroSerie0841023Lotería de Medellín: secos de 700 millonesNúmeroSerie328938848731996381410Lotería de Medellín: secos de 100 millonesNúmeroSerie04833773415350602344065041849659218Lotería de Medellín: secos de 50 millonesNúmeroSerie02622280394416659841777152538341316Lotería de Medellín: secos de 20 millonesNúmeroSerie0082385089145230970813221448565423767320948198012827311986293159195182Lotería de Medellín: secos de 10 millonesNúmeroSerie032633610210132132240379609239994374717424479716453164906630328670846567374897114338717431271994378270455A continuación, la imagen de los resultados del sorteo, publicada por la Lotería de Medellín en sus redes sociales:Los últimos números ganadores de la Lotería de Medellín22 de noviembre: 0852 serie 12215 de noviembre: 0966 serie 017.8 de noviembre: 7175 serie 0091 de noviembre: 5972 serie 096.Resultados para chance con la Lotería de MedellínPrimeras tres cifras: 191Últimas tres cifras: 916Últimas dos cifras: 16Última cifra: 6Video del sorteo 4759 de la Lotería de Medellín¿Cómo verificar si usted es un ganador?Para saber si su boleto ha sido premiado, busque el número y serie en su boleto y compárelo con los resultados mencionados. Recuerde que debe tener ambos (número y serie) para reclamar los premios. Además, es recomendable que revise las bases y condiciones del sorteo en caso de tener alguna duda sobre la modalidad de los premios o los procedimientos de reclamación.
En el sorteo 4994 de hoy viernes, 29 de noviembre de 2024 de la Lotería de Santander, el número ganador del premio mayor fue: 6907 de la serie 148.Resultados sorteo N.º 4993 de la Lotería de SantanderNo se preocupe si no fue el afortunado ganador del premio mayor de la Lotería de Santander, pues todavía tiene posibilidades de ganar gracias a los secos de esta lotería. Conozca el listado de resultados aquí:Lotería de Santander: seco de $1.000 millonesNúmeroSerie5003140Lotería de Santander: secos de $100 millonesNúmeroSerie18941624390178Lotería de Santander: secos de $50 millonesNúmeroSerie11262861503234206408630212144785197Lotería de Santander: secos de $20 millonesNúmeroSerie21133433413242553621669272197085101Lotería de Santander: secos de $10 millonesNúmeroSerie22040244451228618012876592909344170Lotería de Santander: secos de $5 millonesNúmeroSerie019212804770900487071077826808350240901138143622217170633482096397716841201444791219830721989113289976328A continuación, la imagen de los resultados del sorteo, publicada por la Lotería de Santander en sus redes sociales:Los últimos números ganadores de la Lotería de Santander22 de noviembre: 4979 serie 155.15 de noviembre: 0307 serie 315.8 de noviembre: 9863 serie 180.1 de noviembre: 3227 serie 362.Resultados para chance con la Lotería de SantanderPrimeras tres cifras: 690Últimas tres cifras: 907Últimas dos cifras: 07Última cifra: 7Video del sorteo 4994 de la Lotería de SantanderReviva el último sorteo de la lotería en el siguiente video:¿Qué hacer si Gana la Lotería de Santander?Si ha tenido la suerte de ganar un premio en la Lotería de Santander y el valor del mismo supera los 3.000.000 de pesos, deberá cobrarlo directamente en las instalaciones oficiales de la entidad. La dirección para efectuar el cobro es la siguiente: Calle 36 No. 21-16, Bucaramanga, Santander.
Llegó un nuevo sorteo de MiLoto y usted puede ser el próximo ganador del nuevo acumulado de 360 millones de pesos. Revise muy bien su ticket y que la suerte lo acompañe.Los números ganadores del sorteo MiLoto de este jueves, 29 de noviembre de 2024, son: 12 - 19 - 22 - 28 - 38Resumen de la premiación:5 aciertos:Premio: $0Total de ganadores: 04 aciertos:Premio total: $15.495.700Ganadores: 11Premio individual: $1.408.7003 aciertos:Premio total: $27.298.600Ganadores: 429Premio individual: $45.4002 aciertos:Premio total: $28.804.000Ganadores: 7.401Premio individual: $3.900Acumulado de MiLoto:El acumulado para el siguiente sorteo asciende a la impresionante suma de $400 millones.Información adicional:MiLoto es una opción de lotería que permite a los colombianos soñar con grandes premios, además de contribuir al sector social del país.Los boletos se pueden adquirir en puntos de venta autorizados como SuRed y SuperGIROS. ¿Cómo participar?Jugar en MiLoto es muy sencillo. Solo debe seleccionar cinco números entre el 1 y el 37 y registrar su apuesta en cualquiera de los puntos autorizados de venta como SuRed o SuperGiros. También puede realizar su jugada de forma digital, desde la comodidad de su hogar.¿Dónde consultar los resultados de Miloto?Los resultados oficiales de cada sorteo están disponibles en:Bluradio.comSitio web oficial de Baloto.Puntos de venta autorizados como SuperGIROS y SU RED.Redes sociales oficiales de Miloto.
Se volvieron a presentar choques en la Cámara de Representantes. La plenaria no pudo avanzar en la discusión de proyectos este miércoles, 27 de noviembre, porque el presidente de la corporación, Jaime Raúl Salamanca, incluyó la reforma a la salud en el orden del día sin el consentimiento de los dos vicepresidentes, Jorge Tovar y Lina Garrido.Por esa razón, en la sesión nunca se leyó el orden del día y ambos vicepresidentes radicaron una constancia para que se eliminaran sus firmas del documento.“En nuestra calidad de primer y segundo vicepresidente de la honorable Cámara de Representantes, nos permitimos dirigirnos a usted con el fin de manifestar la profunda inconformidad respecto de la publicación del orden del día”, se lee en el documento.A eso se le suma que dichos congresistas manifiestan desacuerdo con el agendamiento de la reforma a la salud por “falta de consenso” y el “principio de eficiencia legislativa”.“Por tanto, solicitamos respetuosamente que se proceda, de manera inmediata, a retirar nombre y firma, toda vez que actualmente figuran en la publicación referida, tanto en la página web oficial como en los canales digitales de la corporación”, dice en un documento los vicepresidentes.Finalmente, el presidente Salamanca levantó la sesión y no se pudo discutir ninguno de los proyectos que estaban previstos, entre ellos el Sistema General de Regalías.A eso se le suma que Garrido y Tovar además pidieron que “en futuras publicaciones y comunicaciones oficiales se cumpla rigurosamente con las normativas establecidas, asegurando así la correcta y legítima participación de todos los miembros de la mesa directiva en la fijación y consecuente publicación del orden del día”.
La deuda de las Empresas Promotoras de Salud (EPS) con hospitales y clínicas de Colombia ha experimentado un incremento alarmante de más de 2 billones de pesos, al pasar de 16,8 billones en diciembre de 2023 a 18,9 billones en junio de 2024. Este aumento, que representa un crecimiento del 12 % en solo seis meses, ha generado gran preocupación en el sector salud. La Asociación Colombiana de Hospitales y Clínicas (ACHC) emitió un informe detallado sobre la situación, instando al gobierno a tomar medidas urgentes ante este creciente problema.Uno de los hallazgos más significativos del informe es que la mayoría de las deudas corresponden a EPS intervenidas por el gobierno. De acuerdo con el reporte, la Nueva EPS es el principal deudor, con una deuda total de 4,2 billones de pesos, de los cuales 2,2 billones están en mora, es decir, un 53 % de su deuda total. Le siguen otras EPS, como Medimás (en liquidación), EPS Sanitas y Emssanar, con montos importantes de deuda en mora, lo que refleja una situación de desajuste financiero en el sistema de salud.En este informe también se revela que las EPS del Régimen Contributivo acumulan una deuda de 9,4 billones de pesos, con una morosidad del 53,1 %, mientras que las EPS del Régimen Subsidiado suman una deuda de 4,7 billones de pesos, con una morosidad aún mayor, del 65,1 %. Entre las entidades que lideran la lista se encuentran: Emssanar, Savia Salud, Nueva EPS y Asmet Salud, según los registros de deuda.Además, la ACHC destaca que 9 EPS que se encuentran bajo medidas de vigilancia especial o en un programa de recuperación tienen una deuda conjunta superior a 8 billones de pesos, representando más del 69 % del total de la deuda de las EPS en operación. De esta cifra, el 76 % corresponde a deuda morosa superior a 60 días.En el informe también se resalta que la quinta mayor deuda corresponde a la ADRES y al extinto FOSYGA, que tienen una deuda total en mora conjunta de 415 mil millones de pesos, con una morosidad del 69,3 %.Ante esta crítica situación, la ACHC, encabezada por su director Juan Carlos Giraldo Valencia, solicitó al Ministro de Salud, Guillermo Alfonso Jaramillo, y al Superintendente de Salud, Giovanny Rubiano, implementar medidas urgentes para garantizar el funcionamiento del sistema de salud. Una de las propuestas clave es la obligatoriedad de que las EPS utilicen la totalidad de los recursos del Giro Directo para la prestación de servicios, no solo el 80 % mínimo, sino el 100 %, descontando los gastos administrativos.“Insistimos en que otras alternativas contenidas en el Plan Extraordinario de Liquidez, que desde hace tiempo viene proponiendo el gremio, como la compra de cartera, las nuevas operaciones de crédito de las líneas existentes en FINDETER, la reorientación de recursos de fuentes como el IVA social y la liberación de reservas técnicas de las EPS en una nueva fase, sean implementadas en el inmediato plazo”, señala el informe presentado.
El expresidente de Colombia y director único del Partido Liberal, César Gaviria Trujillo, ha emitido un contundente pronunciamiento sobre la reforma a la salud 2.0 que actualmente se tramita en el Congreso, advirtiendo sobre los graves riesgos que esta podría implicar para el sistema de salud y la estabilidad financiera del país. Según Gaviria, el proyecto impulsado por el Gobierno del presidente Gustavo Petro pone en peligro un sistema que, si bien necesita reformas, debe ser transformado con base en criterios técnicos y sostenibilidad financiera, no a través de improvisaciones que amenazan con llevar al país a una crisis.Gaviria recuerda que los partidos Liberal, Conservador y de la U habían llegado a un acuerdo histórico para reconocer que el sistema de salud colombiano necesita reformas profundas. Sin embargo, también coincidieron en que cualquier cambio debía estar respaldado por una visión clara y un análisis técnico serio. "Este consenso ha sido ignorado por el Gobierno", señala Gaviria, quien critica el proyecto por estar lleno de vacíos y contradicciones que dificultan una implementación exitosa. A su juicio, la reforma podría desestabilizar los niveles de atención y generar confusión sobre quién es responsable de la atención de los pacientes.Gaviria también pone en evidencia la grave crisis financiera que afecta al sistema de salud, mencionando el fallo de la Corte Constitucional que ordenó al Gobierno saldar deudas acumuladas con las EPS por más de 15 billones de pesos. Para el líder de los liberales, este mandato demuestra la falta de responsabilidad en la gestión de los recursos públicos y plantea serias dudas sobre la capacidad del Gobierno para manejar una reforma sin haber solucionado primero los problemas financieros del sistema actual."¿Cómo pretende el Gobierno transformar el sistema si ni siquiera ha cumplido con sus obligaciones?", cuestiona Gaviria.Otro punto que preocupa a Gaviria es la propuesta de concentración de funciones en la ADRES (Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud). Según la reforma, esta entidad se encargaría de contratar, pagar, auditar y regular todo el sistema, lo que podría sobrecargar su capacidad operativa y abrir la puerta a posibles casos de corrupción y mal manejo de los recursos. Este modelo sostiene Gaviria, podría desbordar la capacidad de control de la ADRES y agravar los problemas ya existentes en el sistema.El exmandatario finaliza su pronunciamiento haciendo un llamado al Congreso, al Gobierno y a todos los actores políticos para detener el avance de la reforma en su forma actual. "Es necesario construir una reforma desde el consenso, basada en criterios técnicos, financieros y operativos", concluye. Para Gaviria, una verdadera reforma a la salud debe proteger los derechos de los ciudadanos, fortalecer lo que ha funcionado y corregir lo que ha fallado. Si el Gobierno persiste en su modelo, advierte, "estarán escribiendo una página oscura en la historia del país".
Hablar en voz alta cuando estamos solos es una práctica más común de lo que pensamos. Este acto, que muchos podrían considerar extraño, tiene raíces profundas en el funcionamiento de la mente. Según la psicología, es una herramienta cognitiva muy valiosa. Aunque pueda parecer un hábito curioso, su impacto positivo en la organización mental, la memoria y el manejo emocional es significativo.¿Por qué las personas hablan solas y qué significa? La mente está constantemente llena de pensamientos y reflexiones, un flujo de información almacenada internamente, produce algo llamado el diálogo interno. Según Hélène Loevenbruck, investigadora de la Universidad de Grenoble, este diálogo no solo es esencial para la autoconciencia, sino que, al expresarlo en voz alta, se activan múltiples sentidos, lo que potencia nuestra comprensión y toma de decisiones.Hablar en voz alta convierte ideas abstractas en palabras concretas, facilitando la organización mental y la concentración, especialmente en momentos de estrés o durante tareas complejas. Este hábito también refuerza la memoria al añadir un componente auditivo al pensamiento, lo que ayuda a retener información más fácilmente.Además, verbalizar las emociones puede ser clave para manejarlas de manera saludable. Poner en palabras lo que sentimos, permite procesar, validar y regular las reacciones emocionales, evitando que la ansiedad o el estrés nos dominen. También sirve como un recurso motivacional: frases como “puedo lograrlo” o “todo va a estar bien” son ejemplos de cómo este acto nos ayuda a mantenernos enfocados y seguros.Sin embargo, como todo, el diálogo en voz alta tiene límites. Cuando este hábito se torna excesivo o negativo, puede llevarnos a la rumiación mental, es decir, pensar de forma repetitiva y obsesiva sobre preocupaciones, problemas o experiencias pasadas, que aumenta el estrés y la ansiedad.Loevenbruck advierte que, aunque esta herramienta es poderosa, es fundamental aprender a usarla conscientemente y detenerla si se convierte en un factor de malestar.En esos casos, es recomendable cambiar de actividad, salir a caminar o practicar algún ejercicio que redireccione la atención hacia estímulos positivos. Así, este hábito puede mantenerse dentro de los límites saludables y seguir siendo una herramienta para el bienestar emocional.Hablar solo en voz alta no es un signo de excentricidad, sino una práctica útil para conocernos mejor, organizarnos y gestionar las emociones.
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, ha emitido una alerta ante la comercialización de un suplemento dietario que no se produce hace más de 3 años y está siendo falsificado.El Invima ha emitido una alerta sobre el suplemento dietario denominado Hepkavit, que está siendo promocionado con la leyenda "hepatónico natural". Esta advertencia se debe a que el producto está siendo adulterado y no cumple con los estándares de calidad requeridos.Por su parte, el laboratorio titular del registro sanitario del producto original ha confirmado que no tiene vínculo alguno con la venta ni la producción de este suplemento. Según la empresa, el último lote de Hepkavit fue fabricado en junio de 2021 y desde esa fecha no se ha realizado ninguna actividad comercial relacionada con el producto.El Invima aclaró que el producto genuino Hepkavit cuenta con registro sanitario vigente, pero subrayó que, conforme a la normativa actual, ningún suplemento dietario puede hacer afirmaciones de propiedades médicas, terapéuticas o de adelgazamiento. Además, el laboratorio aclaró que el suplemento tiene una vida útil de solo dos años, por lo que cualquier producto comercializado fuera de este periodo no podría garantizar su seguridad ni calidad.El suplemento falsificado presenta una serie de inconsistencias, tanto en su diseño y etiquetado como en sus colores y empaques, que no coinciden con los aprobados por el Invima.Esta irregularidad, junto con el hecho de que el producto en circulación excede la vida útil de su registro, aumenta los riesgos para los consumidores. Además, la falta de trazabilidad sobre su contenido, condiciones de almacenamiento y transporte hace que este producto sea potencialmente peligroso.
Un estudio que se presentará en la reunión anual de la Sociedad Radiológica de América del Norte (RSNA) sugiere que la levotiroxina, medicamento utilizado para tratar el hipotiroidismo, podría estar asociado con la pérdida de masa ósea en adultos mayores.La investigación fue realizada por un equipo multidisciplinario de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y el Estudio Longitudinal de Envejecimiento de Baltimore (BLSA).El hipotiroidismo, una condición en la que la glándula tiroides no produce suficiente tiroxina, afectaba a aproximadamente cinco millones de personas en Colombia en 2022, según la Universidad Nacional.Este trastorno puede provocar fatiga, aumento de peso, pérdida de cabello y otros síntomas. La levotiroxina, una versión sintética de la tiroxina, se prescribe para compensar esta deficiencia hormonal.En Estados Unidos, unos 23 millones de personas toman este medicamento diariamente, y es el segundo más recetado entre adultos mayores.¿Qué riesgos con los huesos tiene la levotiroxina?El estudio incluyó a 445 adultos mayores de 65 años, divididos en dos grupos: 81 usuarios de levotiroxina con función tiroidea normal (“eutiroideos”) y 364 no usuarios.Durante un seguimiento promedio de 6.3 años, los investigadores analizaron la densidad y masa ósea de los participantes utilizando datos del BLSA, que incluye mediciones repetidas de densitometría ósea (DEXA).Los resultados mostraron que los usuarios de levotiroxina presentaron una mayor pérdida de masa y densidad ósea en comparación con los no usuarios, incluso cuando sus niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) estaban dentro del rango normal.Este hallazgo se mantuvo consistente al considerar factores de riesgo adicionales como la edad, el sexo, el peso, el consumo de alcohol y el tabaquismo.La Dra. Elena Ghotbi, investigadora principal del estudio y postdoctoranda en la Universidad Johns Hopkins, destacó que el exceso de hormona tiroidea, incluso dentro de los niveles de referencia, podría estar relacionado con un mayor riesgo de fracturas óseas.Por su parte, el Dr. Shadpour Demehri, coautor principal y profesor de radiología, enfatizó que los resultados sugieren una asociación entre el uso de levotiroxina y la pérdida ósea, incluso cuando se siguen las pautas actuales de tratamiento.Además, la Dra. Jennifer Mammen, también coautora y profesora asociada de endocrinología, recomendó a los pacientes que utilizan levotiroxina discutir regularmente su tratamiento con sus médicos y someterse a monitoreos periódicos de función tiroidea.La especialista destacó la importancia de realizar una evaluación de riesgo-beneficio para determinar la necesidad continua del medicamento frente a sus posibles efectos adversos.Efectos secundarios de tomar LevotiroxinaAumento o pérdida de pesoCalambres en las piernasCambios en el apetitoCambios en el ciclo menstrualDolor de cabezaDolor en las articulacionesDiarreaFiebrePérdida del cabelloSensibilidad al calorVómitos
Los conciertos y eventos multitudinarios son experiencias que combinan música, energía y emoción. Sin embargo, también representan un riesgo significativo para la salud auditiva si no se toman precauciones adecuadas. La exposición a niveles de ruido elevados puede causar daños temporales o permanentes en los oídos, afectando su calidad de vida. ¿Cómo afecta el ruido de los conciertos la audición?Durante un concierto, los niveles de ruido suelen superar los 100 decibelios (dB), mucho más allá del umbral seguro para el oído humano, que es de 85 dB en exposiciones prolongadas. A estos niveles, basta con unos pocos minutos para que las células sensoriales del oído interno sufran daños.Entre los efectos más comunes están:Pérdida auditiva temporal: Sensación de oído taponado o dificultad para escuchar sonidos suaves, que puede durar desde horas hasta días.Acúfenos: Zumbidos en los oídos que, si bien suelen ser temporales, pueden convertirse en un problema crónico.Pérdida auditiva permanente: Un daño irreversible causado por la destrucción de las células sensoriales del oído interno.Estos problemas no solo afectan la capacidad auditiva, sino que también pueden interferir en el sueño, la concentración y el bienestar general.Factores que incrementan el riesgo en eventos masivosExpertos de GAES advierten que la duración del evento, la proximidad a las fuentes de sonido y la frecuencia de asistencia son factores clave que incrementan el riesgo de daño auditivo en eventos masivos. La exposición prolongada al ruido elevado, estar cerca de altavoces o del escenario, y asistir repetidamente sin protección adecuada pueden causar fatiga auditiva y pérdida auditiva acumulativa.¿Cómo prevenir la perdida auditiva al asistir a conciertos?La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que millones de jóvenes y adultos están en riesgo de pérdida auditiva debido al uso inadecuado de dispositivos de audio y la exposición frecuente a ruidos elevados en conciertos y eventos deportivos.Proteger su audición no significa renunciar a estos eventos, sino disfrutarlos con conciencia y responsabilidad. Con medidas sencillas, como usar protectores auditivos y limitar la exposición al ruido, puede asegurarse de seguir apreciando la música y las experiencias sonoras a lo largo de su vida.Beneficios de proteger sus oídosPrevención de la pérdida auditiva: la exposición prolongada a ruidos fuertes puede causar daños irreversibles en el oído interno.Disfrute de la música a largo plazo: al proteger sus oídos, podrá seguir disfrutando de la música durante toda su vida.Mejora de la calidad de vida: la pérdida auditiva puede afectar significativamente la calidad de vida, dificultando la comunicación y la socialización.
Las IPS públicas y privadas alertaron que, de seguir la disminución de los recursos por parte de las EPS, no podrían seguir funcionando.En diálogo con Mañanas Blu, Álvaro Puerto, presidente de la IPS Sies Salud y fundador del Movimiento Colombia Salud, entregó detalles sobre la situación en el sistema de salud y las alertas que desde ya hacen. "Cuando tú haces las proyecciones, dice que el 2024 vamos a perder cerca de 9.5 billones de pesos, lo que significa que pudiera estar dejando en un déficit al sistema en cerca y dos billones de pesos. Es importante precisar que esta no es una crisis que se haya generado solamente en este Gobierno. Esto es una crisis que se viene acumulando año tras año y que cada vez va siendo más crítica", reflexionó. En ese sentido, reveló que la cartera sigue creciendo, "no llegan los recursos y lo que hace es finalmente que las instituciones no tengan cómo comprar medicamentos, cómo comprar insumos, cómo seguir atendiendo a los pacientes...".Señaló quela prioridad es "avanzar en la atención primaria en salud como estrategia va a ser importante para todos los países, para que se pueda mejorar la detección temprana, para que se pueda mejorar la atención oportuna". En la medida en que un país avance en atención primaria, en salud, se lograrán mayores resultados en salud. "Y esa es una estrategia que es importante que el país avance en este y en cualquier otro gobierno", hizo el llamado. Este sector ha estado advirtiendo la situación: "Hemos enviado las cartas correspondientes no solo al Ministerio, sino a la Corte Constitucional, igualmente en el Congreso de la República, y por eso se han hecho las situaciones de control político. Yo creo que no se trata de dejar solas o no solas a las EPS". Sobre las EPS, dijo que el país ha tenido buenas prestadoras de salud, sin embargo, reflexionó en que ahora mismo hay varias pasando por situaciones difíciles. Escuche aquí la entrevista:
Desde pequeños, la mayoría de los hombres aprenden a orinar de pie, una práctica que parece natural y práctica, sobre todo en lugares públicos. Sin embargo, especialistas en salud han señalado que esta posición podría no ser la mejor opción para la salud urinaria masculina.Estudios recientes apuntan a que orinar sentado trae beneficios que podrían prevenir problemas a largo plazo, como la inflamación de la próstata, dificultades en el vaciado de la vejiga, entre otros.Los riesgos de orinar de pieDe acuerdo con el semanario científico Plos One, orinar de pie requiere una mayor tensión en los músculos de la vejiga y el sistema nervioso, lo que puede ocasionar problemas con el tiempo. Hombres que orinan de pie podrían no vaciar completamente su vejiga, aumentando el riesgo de infecciones y afecciones como la hiperplasia prostática.Además, un análisis de Plos One comparó los "parámetros urodinámicos" —factores que miden el flujo y volumen de orina— entre hombres saludables y aquellos con problemas del tracto urinario inferior. Los resultados mostraron que quienes adoptan la posición sentada presentan un mejor perfil urodinámico y un tiempo de evacuación más corto, lo que facilita el vaciado completo.¿Cuáles son los beneficios de orinar sentado para los hombres?Según el Departamento de Urología del Leiden University Medical Center, en los Países Bajos, sentarse para orinar permite una contracción más eficiente de la vejiga y reduce la tensión en los músculos pélvicos. Esto no solo mejora el vaciado urinario, sino que también puede prevenir problemas relacionados con la próstata.La Clínica Mayo respalda esta postura, recomendando adoptar una posición cómoda que permita relajar completamente el cuerpo. Orinar sentado favorece este estado de relajación y, por ende, una evacuación más efectiva.El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido sugiere que los hombres con molestias o dificultades para orinar consideren hacerlo sentados, especialmente en lugares tranquilos y cómodos. Cambiar este hábito podría ser un paso sencillo para mejorar la salud urinaria y prevenir complicaciones futuras.
Colombia se enfrenta a serios desafíos en el acceso a la atención médica, según un reciente informe del Índice de Inclusión en Salud, desarrollado por The Economist Intelligence Unit, en colaboración con académicos del University College London y la multinacional Haleon. El estudio revela que el 83% de los colombianos reportaron al menos una barrera para acceder a los servicios de salud, destacando la dificultad para conseguir citas médicas como el principal obstáculo. Este problema es señalado por el 70% de los encuestados.El estudio, que abarcó 40 países y más de 39. 000 encuestas a nivel mundial, pone a Colombia en una posición preocupante: ocupa el primer lugar en barreras relacionadas con la falta de citas y el cuarto puesto en cuanto a horarios de atención inconvenientes. Aunque el país cuenta con una disponibilidad de servicios de salud del 72%, ligeramente por debajo del promedio global, solo el 57% de los encuestados pudo acceder a esos servicios en un plazo de 24 horas. Esto evidencia una gran disparidad entre la disponibilidad de atención y la capacidad de la población para acceder a ella de manera oportuna.El informe también pone de manifiesto que el acceso a la información de salud en Colombia es relativamente bueno, con el país ocupando el puesto 11 en este rubro. Sin embargo, los encuestados informaron dificultades para interactuar adecuadamente con los profesionales de la salud, mencionando que las consultas suelen ser apresuradas, lo que dificulta la implementación de lo aprendido en la gestión de su salud personal.Las barreras para las poblaciones más vulnerablesEl estudio subraya que las personas pertenecientes a comunidades marginadas o con enfermedades crónicas enfrentan mayores obstáculos para acceder a la atención médica. Según los resultados, estas poblaciones tienen 1.4 veces más probabilidades de sufrir negaciones de atención. El 37% de los encuestados en estas situaciones informó haber encontrado obstáculos para recibir la atención médica que necesitaban. Esto refleja una clara desigualdad dentro del sistema de salud colombiano, donde los sectores más vulnerables son los más afectados por las barreras en el acceso.La brecha entre políticas y su implementaciónUno de los hallazgos clave del estudio es la brecha entre las políticas de salud existentes y su implementación efectiva. Aunque Colombia presenta un índice de 13.2 en cuanto a la implementación de políticas, lo que está por encima del promedio de países con ingresos medios-altos, aún hay espacio para mejorar la eficacia de estas políticas en la práctica.Esto sugiere que, aunque el país cuenta con recursos y una infraestructura de salud relativamente sólida, la implementación de estas políticas no ha logrado traducirse en una mejora directa en la accesibilidad a los servicios de salud.Antonio Hernández Villarreal, presidente de Haleon para Colombia y Perú, destacó la importancia de este tipo de estudios para fomentar un diálogo constructivo sobre las barreras de acceso a la atención médica y la inclusión en el sistema de salud. Según Hernández, el objetivo del estudio es generar información valiosa que impulse cambios en las políticas públicas y mejore el acceso de la población a la atención médica, especialmente para aquellos que enfrentan mayores desafíos.El impacto de la pandemia en la conciencia sobre el autocuidadoUno de los puntos clave que surge del estudio es el aumento de la conciencia sobre el autocuidado, especialmente después de la pandemia de COVID-19. Hernández señaló que no solo en Colombia, sino en todo el mundo, ha habido un despertar respecto a la importancia de adoptar hábitos de salud más responsables. Las personas están más interesadas en mejorar su bienestar general, no solo para su beneficio personal, sino también para impactar positivamente a sus familias y comunidades. El estudio también señala que uno de los principales retos del sistema de salud colombiano es encontrar un balance entre la disponibilidad de servicios y su accesibilidad. A pesar de los avances en algunas áreas, como el acceso a la información y el uso de la telemedicina, Colombia aún enfrenta importantes barreras, especialmente en lo que respecta a la obtención de citas médicas y la adecuación de horarios para las consultas."La inclusividad, el autocuidado y la participación de todos los actores son fundamentales para mejorar el sistema de salud en Colombia", concluyó.
En Colombia, un país con una población de más de 52 millones de habitantes, aproximadamente 1.4 millones de personas no tienen acceso a un baño dentro de su hogar, según datos de Unicef Esta situación es alarmante, ya que no solo afecta su calidad de vida, sino también su salud y bienestar. Aunque para muchos tener un baño es algo cotidiano, para un gran número de colombianos esta es una realidad distante que pone en riesgo su salud y seguridad.Las causas de la falta de acceso a un baño en casa en ColombiaLa razón principal de esta problemática radica en la desigualdad en el acceso a los servicios básicos. En zonas rurales y apartadas, especialmente en comunidades vulnerables, las infraestructuras de saneamiento son insuficientes o inexistentes. Esto se debe a la falta de inversión en proyectos de infraestructura básica, la pobreza, y la ineficiencia en la gestión pública de estos recursos.Además, en muchas áreas, el sistema de saneamiento está obsoleto o no ha sido actualizado para atender a una población creciente, lo que aumenta las barreras para el acceso a baños adecuados en los hogares. A pesar de los esfuerzos del gobierno y organizaciones no gubernamentales por reducir la brecha, el progreso es lento, y millones de colombianos siguen sin acceso a lo más básico para garantizar su salud.Los riesgos de vivir sin baño: enfermedades y problemas de saludLa falta de acceso a un baño adecuado tiene serias consecuencias en la salud de las personas. Los sistemas de saneamiento deficientes o inexistentes provocan que los desechos humanos no se gestionen de manera segura, lo que aumenta el riesgo de propagación de enfermedades graves. Las personas que carecen de un baño en casa suelen recurrir a métodos insalubres como la defecación al aire libre, lo que aumenta la posibilidad de que sus desechos contaminen el agua y el entorno, propagando infecciones.Principales enfermedades relacionadas con la falta de un baño adecuadoCólera: esta enfermedad infecciosa se transmite principalmente por el consumo de agua contaminada con bacterias fecales. La falta de acceso a instalaciones sanitarias adecuadas aumenta la posibilidad de brotes de cólera, especialmente en áreas con infraestructura deficiente.Fiebre tifoidea: esta enfermedad bacteriana se propaga por el contacto con agua o alimentos contaminados por heces infectadas. Es común en zonas donde el saneamiento es precario, y la falta de un baño aumenta el riesgo de contaminación.Hepatitis A: esta enfermedad hepática viral se transmite por agua o alimentos contaminados con heces. La falta de acceso a un baño adecuado, sumado a una higiene deficiente, incrementa la probabilidad de transmisión del virus.Diarrea: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diarrea es una de las principales causas de muerte en niños menores de cinco años. La contaminación fecal de alimentos y agua es una de las principales causas de esta enfermedad. La falta de acceso a un baño adecuado es un factor clave en la propagación de enfermedades diarreicas.“Cada día, más de 700 niños menores de cinco años (aproximadamente uno cada dos minutos) mueren de diarrea debido al uso de agua no potable, saneamiento deficiente o la falta de higiene, según Unicef”, Felipe Gómez, director de negocios de Familia Institucional.La falta de acceso a un baño adecuado no solo afecta la salud, sino también el bienestar emocional y social de las personas. Las personas que viven sin un baño en casa experimentan un mayor nivel de estrés, vergüenza y aislamiento social. Esto puede afectar su autoestima y contribuir a la perpetuación de la pobreza, ya que las personas en estas situaciones enfrentan mayores dificultades para acceder a educación y empleo.A nivel económico, la falta de acceso a servicios básicos como un baño en casa incrementa los costos de atención médica debido al tratamiento de enfermedades transmitidas por el agua. Además, la productividad de las personas disminuye al enfrentarse a problemas de salud recurrentes.
La caída del cabello es una preocupación común, y en la ‘Máquina de la Verdad’ de En Blu Jeans se desmitificaron algunos de los conceptos erróneos más comunes con la ayuda de profesionales del sector.En la entrevista con Ángela María Ospina, directora de Spa Hair Center Soluciones Capilares, exploraron los orígenes de la caída del cabello, su diferencia entre hombres y mujeres, y qué tratamientos son realmente efectivos.Realidad: A los hombres se les cae más el cabello que a las mujeresLa ciencia respalda esta afirmación, como menciona Ospina: "La calvicie hereditaria afecta mucho más a los hombres que a las mujeres, y la culpable de esto es la hormona dihidrotestosterona". Es cierto que tanto hombres como mujeres pueden experimentar pérdida de cabello, pero la predisposición genética tiende a ser más marcada en los hombres. Mito: Aplicar agua de romero y canela detiene la caída del cabello"El romero ha sido tradicionalmente empleado para evitar la caída del cabello, pero existen factores internos y externos que no pueden resolverse simplemente con un remedio casero". Las soluciones para la pérdida del cabello van más allá de remedios naturales, necesitamos un enfoque más integral. Aclaró Ángela Ospina Recomendaciones frente a la pérdida de cabelloLa directora de Spa Hair Center destacó que actualmente existen tecnologías y tratamientos dedicados a prevenir y estimular el crecimiento del cabello, y que no hay necesidad de resignarse a la calvicie."Todo a su tiempo tiene solución", mencionó la especialista. Por lo tanto, es fundamental acudir a profesionales que puedan guiar en el proceso.Efectos secundarios de los tratamientosDurante la conversación, también discutimos los efectos secundarios de ciertos tratamientos. Ospina menciona que algunos de los medicamentos pueden tener repercusiones, como el uso de finasterida, que se relaciona con problemas hormonales en las mujeres.El estrés y hábitos dañinosEn cuanto a la relación entre el estrés y la caída del cabello, la conclusión es contundente. Tanto fumar como el consumo excesivo de alcohol pueden agravar la pérdida de cabello. "Todos los abusos son malos en cuanto al cigarrillo y el estrés", explica Ospina. La importancia de mantener un estilo de vida saludable no puede subestimarse.Finalmente, la caída del cabello es un fenómeno complejo que afecta a muchas personas. A través de un análisis crítico de los mitos y realidades, así como el asesoramiento de expertos como Ángela María Ospina, podemos tomar decisiones mejor informadas sobre nuestra salud capilar. La clave está en no resignarse y buscar soluciones efectivas.Escuche la entrevista completa acá:
En entrevista En Blu Jeans, la médica veterinaria Paola Cardona, habló sobre el vínculo especial que une a las mascotas con sus dueños.El vínculo entre mascotas y humanos La veterinaria Paola Cardona explicó que el núcleo de su trabajo radica en ser un puente entre la vida animal y sus familias. "El animal, ya sea un perro o un gato, se adapta a la dinámica familiar. Cada familia es un sistema único y los animales perciben y responden a sus interacciones. A menudo, ellos reflejan lo que no se dice en casa". La veterinaria Cardona también expresó qué "Un animal que muestra comportamientos problemáticos no siempre es la fuente del problema; a menudo, son un reflejo de lo que ocurre dentro del sistema familiar".¿Qué deberíamos tener en cuenta al elegir tener una mascota? Se apunta que son varios factores cruciales, como la estabilidad emocional y la disposición para aceptar la responsabilidad de un animal. "Las personas con problemas emocionales severos o condiciones que limitan su capacidad para cuidar de una mascota deben pensar con prudencia antes de adoptar", advirtió la veterinaria. Por otra parte, una de las revelaciones más conmovedoras es cómo la energía y las emociones fluyen entre los humanos y sus mascotas. "El contacto visual profundo con un animal puede ser transformador", dijo."A veces, siento que hay un intercambio emocional tan fuerte. Muchos llaman a esto un acuerdo de alma," afirma la veterinaria Cardona, reafirmando que las experiencias vividas con nuestras mascotas pueden conllevar significados profundos. Conexión con la naturalezaLa veterinaria Cardona también se refirió a las personas que no sienten afinidad hacia los animales. Ella sugiere que puede haber una desconexión con la naturaleza. "Estas personas pueden estar alejadas de su esencia natural. Las mascotas representan esa conexión vital con la tierra y la vida misma", mencionó.La veterinaria Paola Cardona reveló que la riqueza que aportan las mascotas a la vida de su dueño es una conexión más allá de la compañía. Ya que invitan a una reflexión profunda sobre las propias emociones, comportamientos y salud familiar. Su trabajo no solo ayuda a los animales, sino que también ofrece un camino hacia la sanación y el crecimiento personal para sus dueños.
En los últimos años, la planificación familiar en Colombia ha experimentado un cambio significativo, especialmente en lo que respecta al papel de los hombres en la anticoncepción. El creciente empoderamiento masculino ha permitido que muchos hombres asuman una responsabilidad activa en el cuidado de su salud sexual y reproductiva, destacándose la vasectomía como una de las opciones más elegidas.Desde el 2021, más de 65,000 hombres han optado por someterse a una vasectomía, un procedimiento quirúrgico seguro, eficaz en un 99% y que no afecta el rendimiento en las relaciones sexuales, según indica Profamilia. La vasectomía ofrece a los hombres la posibilidad de tomar decisiones autónomas sobre su salud reproductiva, ya sea de manera individual o en pareja, lo que contribuye a la corresponsabilidad en la anticoncepción. Durante 2024, más de 18,000 vasectomías se han realizado en el país, con un aumento notable entre los hombres más jóvenes: el 52% de los procedimientos han sido realizados en hombres de entre 18 y 35 años, seguidos por un 36% de hombres de entre 35 y 45 años, y un 10,47% en hombres mayores de 46 años.Regiones donde más se realizan vasectomías En términos de distribución geográfica, Antioquia y Santander siguen siendo las regiones con mayor número de procedimientos, con más de 10,500 vasectomías realizadas entre ambos departamentos. Le siguen la región Centro, con 3,689 intervenciones, y la región Occidente, donde se registraron 2,890 vasectomías, destacando Cali como la ciudad con el mayor porcentaje de procedimientos en esta zona. Por su parte, la región Norte también ha mostrado un aumento en la demanda, con ciudades como Cartagena, Barranquilla y Montería siendo las más solicitadas para este tipo de intervención.Este incremento en la demanda refleja un cambio positivo en la mentalidad de los hombres, que cada vez más están dispuestos a asumir la responsabilidad de la anticoncepción, no solo como una necesidad de la pareja, sino como una decisión personal y autónoma.Diana Torres, uróloga de Profamilia, destacó que el aumento en el acceso a la vasectomía, especialmente entre los jóvenes, muestra una evolución en la forma en que los hombres perciben su papel en la salud reproductiva. “Es gratificante para Profamilia ver cómo, en los últimos años, ha crecido el acceso a la vasectomía a nivel nacional, especialmente entre la población joven. Este incremento refleja un cambio positivo en la mentalidad de los hombres, quienes cada vez más están asumiendo la corresponsabilidad en la anticoncepción”, comentó Torres.¿Por qué elegir la vasectomía?Método anticonceptivo permanente: una vez realizada la vasectomía, la esterilidad es prácticamente irreversible.Procedimiento sencillo y seguro: la vasectomía es una cirugía ambulatoria que se realiza con anestesia local y tiene un tiempo de recuperación corto.No afecta la libido ni el rendimiento sexual: la vasectomía no altera las hormonas sexuales, por lo que no influye en el deseo sexual ni en la capacidad de tener erecciones.Método de planificación familiar compartido: permite que los hombres participen activamente en la toma de decisiones sobre la reproducción.¿Cuál es el tiempo de recuperación?La recuperación suele ser rápida. La mayoría de los hombres pueden retomar sus actividades normales en pocos días.¿Cuáles son los riesgos de la vasectomía?Dolor o molestia en el escroto.Infección.Hematoma (acumulación de sangre).Dolor crónico.Fallo de la vasectomía.¿Qué pasa después de la vasectomía?Después de la vasectomía, es necesario seguir las indicaciones del médico y realizar análisis de semen periódicamente para confirmar que no hay espermatozoides en el semen. Se recomienda utilizar otro método anticonceptivo hasta que los resultados de los análisis confirmen la ausencia de espermatozoides.
La resistencia bacteriana podría convertirse en la principal causa de muerte a nivel mundial para el 2050, por lo que es urgente adoptar medidas para revertir esta situación, alertó este viernes un especialista.“Se han hecho algunas estimaciones donde se calcula que si no controlamos este problema probablemente para el año 2050 mueran hasta 10 millones de personas por la falta de respuesta a los antibióticos que actualmente estamos manejando”, señaló a EFE Francisco Saynes Marín, presidente de la Sociedad Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello.En el marco de la semana Mundial de la Concientización sobre la Resistencia a los Antimicrobianos, convocada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el experto dijo que la inmunidad de las bacterias ante los medicamentos ha aumentado 10 % en tan solo tres años y las muertes por esta resistencia se han elevado en más de 171 %.El especialista explicó que la resistencia bacteriana se presenta cuando, ante un proceso infeccioso generado por algún virus, bacteria u hongo, se da un tratamiento antibiótico innecesario al cual el paciente no responde o incluso, le complica el cuadro, donde en casos extremos puede provocar la muerte.¿Por qué ocurre la resistencia bacteriana?Sin embargo, esta situación no solo ocurre por el mal uso o abuso de antibióticos, sino también porque muchas personas no completan el tratamiento, lo que provoca que las bacterias que tuvieron contacto con el antibiótico guarden esa información y la compartan con otras bacterias que llegan al organismo, lo que las hace resistentes.Aunado a ello, dijo que México es uno de los países con mayor automedicación, lo que también incide en que se genere esta resistencia. “Muchas veces el mismo paciente va y se automedica o busca quién le dé un antibiótico y eso también genera resistencia bacteriana”, enfatizó.Pero también, dijo, actualmente se sabe que la contaminación de las fuentes de agua con residuos industriales de empresas farmacéuticas también son parte del problema, pues esto se convierte en aguas tratadas que se utilizan para riego y para hidratar al ganado, y es a través del consumo de verduras y carnes que los antibióticos ingresan al organismo humano.Ante ello, Saynes Marín señaló la importancia de hacer conciencia no solo en la población, sino también en el personal médico, el cual muchas veces desconoce el efecto que tiene un antibiótico o cede a la presión, especialmente de padres de pacientes pediátricos, de que se les suministren estos fármacos aunque no sean necesarios.“Tenemos que adoptar la postura correcta, una postura ética y explicarle a los pacientes que no se requiere el consumo de antibióticos de forma indiscriminada”, señaló.Insistió en el papel que juegan los Gobiernos para diseñar planes de acción que permitan sanear aguas de riego para que no contengan antibióticos y mejorar la vigilancia a la industria agropecuaria para evitar el uso de antibióticos.Cada noviembre se realiza la Semana Mundial de la Concientización sobre la Resistencia a los Antimicrobianos, con el objetivo de implementar actividades encaminadas a comprender y dimensionar la creciente inmunidad de las bacterias a los medicamentos y con ello, promover acciones entre la población para revertir dicho fenómeno.