Linero por 'Soltera', lo nuevo de Shakira: "La importancia de saber soltar"

Escucho la nueva canción de Shakira , disfruto de su ritmo, pero cuando termina, me quedo reflexionando sobre la importancia de saber soltar, de cerrar ciclos , de aceptar el final de ciertas situaciones humanas. Lo primero que viene a mi mente es que lo que define lo humano es, precisamente, que todo tiene un fin, que todo termina.

Tal vez nuestras ansias de eternidad nos llevan a aferrarnos a lo que, en cualquier momento, puede llegar a su fin.

Entiendo que este tipo de canciones pueden tener un papel en el proceso personal de quien las crea o escucha, ya sea para cerrar un duelo o para empoderar a otras personas que atraviesan situaciones similares. Sin embargo, lo que hoy quiero subrayar es que necesitamos comprender que, cuando alguien deja de querernos, cuando un proyecto ya no es viable o una experiencia llega a su fin, debemos aceptarlo con serenidad. Solo así podremos construir nuevas experiencias en nuestra vida.

Sé que decirlo es más fácil que hacerlo, especialmente en el día a día. Sin embargo, considero que los pasos para lograrlo se pueden resumir en cuatro:

1. Aceptar las emociones: Es normal sentir tristeza, enojo, confusión o incluso alivio. Permítete experimentar estas emociones sin juzgarte.

2. Reconocer el final: acepta que la relación o el proyecto ha llegado a su fin y que es momento de seguir adelante.

3. Priorizar tu bienestar emocional: dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, pasar tiempo con seres queridos o disfrutar de tus hobbies.

4. Cuidar de ti mismo: asegúrate de dormir lo suficiente, mantener una dieta saludable y evitar el uso de sustancias que puedan afectar tu estado de ánimo.

Aquellos que practicamos alguna forma de espiritualidad, solemos generar espacios y rituales para agradecer lo vivido, encontrar paz en nuestro corazón y reconocer que siempre hay nuevas experiencias por construir. Solo en los cuentos de hadas todo sucede sin dificultades. En la vida real, aprendemos a ser felices mientras sanamos, nos entusiasmamos nuevamente con un proyecto y nos enfocamos en cumplir ese propósito que nos define.

Definitivamente, hay que saber cerrar ciclos, poner un punto final y abrir un nuevo capítulo en nuestras vidas.