La falta de sueño tiene un impacto profundo en el funcionamiento del cerebro, afectando la memoria y la percepción visual, según un estudio de la Universidad de California. Esta investigación revela que la privación de sueño compromete la capacidad de las neuronas para funcionar correctamente, afectando el bienestar general.Santiago Rojas, asesor de descanso para Americana de Colchones, enfatiza que dormir es una necesidad para gozar de buena salud. "Dormir es primordial para la memoria, ya que la falta de sueño interfiere con la codificación de información neuronal", afirma Rojas.La falta de sueño tiene consecuencias severas: convulsiones, disminución en la velocidad de respuesta y capacidad para realizar tareas cotidianas. El cansancio crónico afecta el estado de ánimo, volviendo a las personas más irritables e incapaces de desempeñarse adecuadamente.La privación de sueño reduce capacidades cognitivas como la toma de decisiones y resolución de problemas. Si se prolonga, puede llevar a trastornos graves como la depresión, acentuando estrés y ansiedad.Recomendaciones para dormirAdoptar hábitos de sueño saludables es crucial: rutina regular, ambiente propicio, evitar cafeína y alcohol antes de acostarse y limitar dispositivos electrónicos. Técnicas de relajación como meditación o respiración profunda también preparan el cuerpo y la mente para el sueño.
En entrevista para Casa Blu, Luis Fernando Giraldo, profesor de la facultad de medicina de la Universidad de la Sabana, explicó la conexión entre la apnea del sueño y el cáncer de pulmón, ha despertado un creciente interés en el ámbito médico, especialmente en el contexto de estudios recientes que han explorado esta asociación. Según el doctor Luis Fernando Giraldo, "los pacientes que padecen apnea del sueño grave tienen un nueve por ciento más de riesgo de desarrollar cáncer de pulmón". Este hallazgo surge en un contexto donde otros estudios previamente habían analizado la apnea del sueño en relación con otros tipos de cáncer, como el melanoma, pero no habían encontrado una relación clara con el cáncer de pulmón. Metodología y desafíos de la investigación Los desafíos de estudiar la apnea del sueño y su relación con el cáncer de pulmón son significativos. "No es ético inducir la enfermedad en un grupo de humanos para observar si desarrolla cáncer", explicó el doctor Giraldo. Es por eso que los investigadores han utilizado métodos de inferencia causal para controlar variables de confusión y determinar el verdadero efecto de la apnea del sueño en el cáncer de pulmón. Tradicionalmente, el tabaquismo ha sido considerado el principal factor de riesgo para el cáncer de pulmón, pero la investigación sugiere que otros factores, como la apnea del sueño y la hipoxia repetitiva, también deben ser considerados. "La hipoxia repetitiva, que ocurre cuando los niveles de oxígeno son bajos durante el sueño, parece ser un factor significativo en esta relación", explicó el doctor Giraldo. La apnea del sueño se clasifica en leve, moderada y grave, dependiendo de la frecuencia de los eventos de apnea. Según el doctor Giraldo, "se considera grave cuando hay más de 30 eventos por hora. Sin embargo, muchas personas, incluso aquellas que roncan o experimentan pausas en la respiración, pueden no estar al tanto de su condición". La identificación de este trastorno se realiza mediante estudios de sueño, que pueden ser llevados a cabo en laboratorios o a domicilio. Prevención y concienciación La discusión sobre la apnea del sueño y su vínculo con el cáncer de pulmón es una llamada a la prevención. El diagnóstico temprano del cáncer de pulmón es crucial, ya que se puede curar en un cien por ciento si se detecta a tiempo. Por lo tanto, los antecedentes familiares de cáncer de pulmón y el tabaquismo son factores de riesgo importantes a considerar en evaluaciones periodísticas, así como el impacto de la apnea del sueño. Entender la relación entre la apnea del sueño y el cáncer de pulmón no solo es esencial para la medicina, sino también para la conciencia pública. La necesidad de hábitos de sueño saludables es fundamental para la prevención de diversos problemas de salud, incluido el cáncer.
En dialogo con Travesía Blu, el teólogo e investigador Raúl Solarte, habló sobre los sueños y su capacidad para ser más que simples ilusiones. Además, explicó el análisis de Carl Jung, el cual señala que vivimos tanto en nuestros sueños como en la realidad, y es crucial recordar lo que experimentamos en ellos. ¿Qué son los sueños lúcidos?Los sueños lúcidos son aquellos en los que la persona que sueña es consciente de que está soñando, lo que le permite, en muchos casos, influir en el desarrollo del sueño. Este estado de conciencia dentro del sueño brinda la posibilidad de tomar decisiones, explorar escenarios e incluso modificar situaciones en el propio sueño, como si fuera una realidad virtual controlada. La lucidez es la clave para explorar este mundo onírico, pues permite a la persona ser consciente de que está soñando, y así controlar la experiencia. Raúl enfatizó que, "tener sueños lucidos no solo es bueno para la salud emocional y psicológica, sino que se convierte en una aventura inigualable".Muchos personajes reconocidos, como Nikola Tesla y Carl Jung, atribuyen sus grandes logros a lo aprendido en sus sueños, lo que evidencia su importancia. Pueden ocurrir de forma espontánea o mediante técnicas que entrenan la mente para reconocer cuándo se está soñando, brindando una experiencia única de exploración y creatividad personal.Técnicas para tener sueños lúcidosHigiene del sueño: Es fundamental crear condiciones que fomenten un sueño reparador. Esto incluye alejarse de dispositivos electrónicos, contar con un ambiente oscuro y cómodo, y evitar comidas pesadas antes de dormir. Recordar los sueños: Existen ejercicios que ayudan a recordar lo soñado. Una técnica es mirar las manos de uno mismo antes de dormir, reconociendo que si en un sueño se ven diferentes, puede ser un indicativo de lucidez. Establecer intenciones: Al dormir, es recomendable tener una intención clara, como recordar el sueño o ser consciente de que se está soñando.¿Qué relación tiene el subconsciente con los sueños?Los sueños son vistos no solo como un espacio de diversión e imaginación, sino como un medio para recibir mensajes del subconsciente. La introspección durante la vigilia puede ser crucial para entender los mensajes que surgen mientras dormimos. Los viajes a través de los sueños se convierten en una herramienta potentísima para la auto-exploración y el crecimiento personal. Ya sea para volar, reunirse con seres queridos o aventurarse en paisajes lejanos, los sueños ofrecen un viaje único hacia lo desconocido. Escuche la entrevista completa aquí:
En la actualidad, el estrés laboral se ha convertido en una de las principales causas de enfermedades crónicas y problemas de salud mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés no solo afecta el bienestar emocional de los trabajadores, sino que también repercute en su desempeño y productividad. En los últimos años, los índices de enfermedades relacionadas con el estrés, como la ansiedad, la depresión y los trastornos cardiovasculares, han aumentado significativamente, generando un impacto negativo en las empresas y la sociedad en general.Un factor clave para mitigar el estrés es la importancia del descanso y las pausas activas. Los estudios han demostrado que los trabajadores que toman descansos regulares son más productivos, creativos y menos propensos a experimentar agotamiento. Las pausas activas, que incluyen ejercicios ligeros y técnicas de relajación, no solo ayudan a reducir la tensión acumulada, sino que también mejoran la circulación y el estado de ánimo.En este contexto, algunos países han adoptado políticas innovadoras que permiten a sus empleados tomar siestas durante la jornada laboral. Aquí le contamos cuáles:España: La siesta es una tradición cultural, y algunas empresas permiten a sus empleados descansar durante la jornada laboral.Japón: La práctica del "inemuri" permite a los trabajadores dormir brevemente en sus escritorios, considerada una señal de dedicación.Suecia: Muchas empresas ofrecen pausas para el descanso y fomentan la actividad física, a veces incluyendo áreas para siestas.Francia: Algunas empresas han adoptado políticas de descanso que permiten breves siestas, especialmente en el sector tecnológico.Italia: En algunas regiones, especialmente en el sur, la costumbre de la siesta sigue presente y algunas empresas la respetan.Corea del Sur: En ciertas empresas, los empleados pueden descansar brevemente en salas designadas.La tendencia de permitir siestas y descansos activos no solo beneficia a los empleados, sino que también repercute positivamente en las empresas. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard encontró que las organizaciones que promueven el bienestar de sus trabajadores, incluyendo el descanso adecuado, reportan un aumento del 31% en la productividad. Además, los costos relacionados con el ausentismo disminuyen considerablemente, lo que resulta en un impacto financiero favorable.La implementación de políticas que fomenten el descanso y las pausas activas debería ser considerada en más países. En un mundo laboral que cada vez exige más, es esencial reconocer que el bienestar del empleado es fundamental para el éxito de cualquier organización. La idea de que trabajar más horas es sinónimo de mayor productividad está siendo desafiada por la evidencia que muestra que el descanso adecuado puede resultar en un rendimiento superior.
Los sueños son un proceso natural en todo el mundo, pues millones de personas día a día tienen este momento durante su descanso. Pero en algunas ocasiones estas historias terminan siendo un problema y se convierten en pesadillas, generando problemas mientras la persona duerme.“La psicología prestó particular atención a las cuestiones oníricas desde sus comienzos: Sigmund Freud (1856-1939), considerado el padre del psicoanálisis, estudió los sueños y sugirió que estos son condensaciones simbólicas de impulsos en conflicto que son rechazados por la conciencia de vigilia para evitar la angustia emocional”, explicaron en National Geographic.Existen dos pesadillas comunes en todo el mundoExperimentar esto termina siendo un choque de emociones y hace que las personas levanten en un estado, a veces, de ansiedad y estrés por el choque de sentimiento mientras duermen dependiendo la historia que viven.Pero, según un estudio de Frontiers In Psychology, existen dos comunes en todo el mundo y suelen darse por situaciones del día a día que el subconsciente expresa de esta forma durante los sueños, las cuales son:AsfixiarseSer perseguido¿Por qué son las pesadillas más comunes, según el estudio?De acuerdo con esto, se debe a que, principalmente, el subconsciente realiza cierta retrospección de la cotidianidad, la cual se manifiesta de esta forma durante el sueño.La primera (asfixiarse) puede ser por un problema de trastorno de sueño o una angustia psicología por factores de la vida. Estos pueden darse en un ahogamiento en un lugar cerrado o quedarse sin aire por determinado tiempo. O, incluso, que alguien directamente le tape las vías respiratorias en un intento de ahorcamiento.Por otro lado, la segunda (ser perseguido), según el estudio, puede ser un conflicto de emociones por alguna situación de discordia del día a día. Exceso de responsabilidad o algo que no da paz que sigue afectando del pasado sigue estando presente y debe superarse.
Desde Galapa, Atlántico, cada vez son más las voces de una familia que clama ayuda del Gobierno Nacional para que les permita darle cristiana sepultura a Edwin Álvarez Serna, de 32 años de edad, quien habría muerto producto de un infarto que aparentemente sufrió horas después de cruzar la frontera entre México y EE.UU.Álvarez Serna, oriundo de Barranquilla, anhelaba cumplir el llamado “sueño americano”, emprendiendo su travesía el pasado 07 de agosto y llegando, en primera instancia, hasta Cancún desde el aeropuerto Ernesto Cortissoz.Luego, según la versión entregada por sus familiares, se desplazó hacia Tijuana para atravesar finalmente la frontera en compañía de otras personas, sin embargo, habría muerto el pasado 11 de agosto cuando finalmente logró pisar suelo americano. Allí, habría sido trasladado en helicóptero hasta una clínica en San Diego (California), siendo que ahora su cuerpo se encuentra en un instituto médico forense a la espera de ser reclamado por sus familiares. Said Manzur, su padrastro, conversó con BLU Radio y aseguró que el sueño americano de su hijastro ahora se convirtió en una pesadilla por su inesperada muerte, que aún no ha sido del todo esclarecida, por lo que hacen un llamado a la “solidaridad” del ministerio de Relaciones Exteriores. "Hay muchas informaciones que no concuerdan. Supuestamente, según la información que nos manifiestan, cuando vio que pudo cruzar la frontera con EE.UU. se emocionó mucho y eso le habría ocasionado un dolor en el pecho y le dio un paro cardiaco. Hay muchas irregularidades en todo esto, hemos llamado, pero no hemos recibido respuesta sobre su acta de defunción", dijo Manzur. Siendo así, la familia espera que la intervención de la Cancillería derive en el otorgamiento de una visa humanitaria lo antes posible para viajar, reclamar el cuerpo y completar el respectivo proceso de traslado hasta Galapa, Atlántico."Estamos llamando a la solidaridad de la ciudadanía pero, especialmente, estamos pidiendo la intervención de la Cancillería colombiana para que ellos nos ayuden en los trámites. Sé por algunas llamadas que he recibido de familiares y allegados que es un trámite bastante dispendioso", expresó.
Durante la pandemia del COVID-19, el insomnio se ha convertido en una de las principales consecuencias para muchas personas. La incertidumbre, el miedo, el estrés y la ansiedad generados por la crisis han contribuido al aumento de los problemas de sueño. La doctora Cynthia Peña Orbea, especialista en medicina del sueño del Instituto de Neurología de Cleveland Clinic en Ohio, explica que el insomnio se ha vuelto más severo y se le considera una "nueva pandemia".El insomnio se caracteriza por tener dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido durante la noche o despertarse temprano en la mañana. Muchas personas también experimentan cansancio durante el día, falta de concentración y cambios en el estado de ánimo. La ansiedad es un factor de riesgo común relacionado con el insomnio, y las personas que ya sufren trastornos de ansiedad tienen tres veces más probabilidades de experimentar problemas de sueño.La pandemia ha afectado directamente la calidad del sueño de muchas personas. Estudios realizados en la clínica de Long Covid ha revelado que más del 50% de los pacientes reportaron problemas de sueño leve, mientras que el 41% mostró síntomas moderados a severos. Además, el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos está realizando investigaciones para comprender cómo el COVID-19 ha afectado ciertas áreas del cerebro que están relacionadas con los trastornos del sueño.Identificar los trastornos del sueño es el primer paso para buscar ayuda médica. Algunos factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de problemas de sueño, levantarse temprano constantemente, ser mujer, tener enfermedades de salud mental y experimentar un sueño ligero. La doctora. Peña Orbea explica que la terapia conductual cognitiva es el tratamiento de primera línea para el insomnio. Se trata de una terapia psicológica que ayuda a entrenar al cerebro a conciliar el sueño. Los medicamentos no son la primera opción y se recomienda consultar con un médico antes de tomar cualquier medicamento o remedio natural.En resumen, el insomnio se ha convertido en una nueva pandemia durante la crisis del COVID-19. La pandemia y el aumento de la ansiedad han contribuido al deterioro de nuestra calidad del sueño. Es importante identificar los trastornos del sueño y buscar ayuda médica. La terapia conductual cognitiva es el tratamiento de elección, y se debe tener precaución al tomar medicamentos o remedios naturales sin consultar a un profesional de la salud.Otros trastornos del sueñoExisten otros otros trastornos del sueño como AMC del sueño, este problema de hiper somnolencia de origen central". Existe un sinnúmero de trastornos del sueño, pero yo creería que la mayoría de las personas cuando se refieren tengo un trastorno del sueño es cuando tienen problemas con Insomnio o se sienten cansados durante el día, explicó la especialista.¿Cuántas horas son recomendables dormir?Según la especialista en medicina del sueño, expresa, es importante saber que la cantidad de sueño que nosotros debemos dormir en la noche es de siete a ocho horas. Hay evidencia científica abundante que ese es la cantidad de horas que debemos vivir en la noche para prevenir enfermedades de todo tipo ya de etapas cardiometabólicas, respiratorias y cognitivas.
Este domingo 21 de abril En Blu Jeans, el doctor Jaime Andrés Ariza Serrano, neurólogo somnólogo habló sobre por qué recordar y la razón que se sueña."El sueño y la ensoñación dependen en gran medida de las experiencias que vivimos, tanto emocionales como físicas, así como de los pensamientos que tenemos antes de dormir. Estos pensamientos influyen en nuestra experiencia del sueño, y la ensoñación puede variar según ellos. En algunos casos, uno puede incluso guiar el curso de su sueño", dijo. Los sueños son un estado fisiológica y psicológicamente consciente que se producen al descansar y que suelen caracterizarse por una rica gama de experiencias endógenas sensoriales, motoras, emocionales y de otro tipo, define la Asociación Americana de Psicología. Por un lado, los sueños que ocurren durante la etapa NREM se caracterizan principalmente por pensamientos y emociones. Las personas que se despiertan durante el sueño NREM informan menos sueños, según la APA.Por otro lado, los sueños REM se caracterizan principalmente por imágenes visuales junto con una sensación de movimiento en el espacio; emoción intensa; creencia de que los personajes, eventos y situaciones de los sueños son reales; y discontinuidades repentinas en personajes, situaciones y elementos de la trama."Al despertar, se puede tomar el control de los sueños, pero el sueño es una función vital. Si no duermes, si no sueñas, realmente estás experimentando una disminución en la función de tu cerebro", afirmó.Escuche la entrevista completa en el siguiente enlace:
El descanso adecuado es esencial para la salud física y mental, pero en climas cálidos y húmedos puede ser todo un desafío lograr un sueño reparador. Durante los últimos meses, muchas regiones del país, especialmente las zonas costeras y calurosas, han enfrentado un notable aumento en las temperaturas, llegando a superar los 40 grados centígrados en algunos casos. Aquí algunos tips para dormir bien en plenos viajes de Semana Santa.Es en este contexto que la tecnología termoreguladora en productos para el descanso ha cobrado una importancia significativa, sobre todo para quienes viven en áreas de clima cálido. Colchones, almohadas y ropa de cama con esta tecnología están diseñados para controlar la temperatura corporal y mejorar la calidad del sueño.En climas cálidos, el cuerpo trabaja más para mantener una temperatura adecuada, lo que puede interferir con el descanso. Estos productos ayudan a disipar el calor y mantener una temperatura fresca y confortable durante toda la noche.Alexandra Daza, especialista en confort para Colchones Serta, mencionó la importancia de esta tecnología y su aporte a un buen descanso resaltando el firme compromiso con la innovación y la mejora continua.Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño en climas cálidos:Colchones con tecnología termoreguladora: Opte por colchones que cuenten con esta tecnología. Estos colchones están diseñados para mantener una temperatura óptima incluso en las noches más calurosas. Su sistema de aislamiento térmico garantiza un sueño ininterrumpido y reparador al mantener el cuerpo fresco durante toda la noche.Almohadas adecuadas: Elija almohadas transpirables y que permitan una buena circulación de aire. Las almohadas con materiales absorbentes de humedad también son una excelente opción para evitar la sudoración excesiva durante la noche.Ropa de cama ligera y transpirable: Utilice sábanas y cobijas de materiales ligeros y transpirables, como el algodón o el lino. Estos materiales permiten una mejor ventilación y ayudan a mantener una temperatura agradable durante el sueño.Ventilación adecuada: Asegúrese de que la habitación esté bien ventilada antes de acostarte. Abre las ventanas o utiliza un ventilador para promover la circulación de aire fresco.Evitar el exceso de calor: Evite el uso de dispositivos electrónicos que generen calor, como televisores o computadoras, antes de dormir. También es recomendable evitar comidas pesadas y el consumo de alcohol antes de acostarse, ya que pueden aumentar la sensación de calor corporal.Mantener la habitación oscura: Una habitación oscura y fresca es ideal para un buen descanso. Utilice cortinas opacas para bloquear la luz exterior y mantener la temperatura de la habitación más baja.Finalmente, la tecnología termoreguladora en productos para el descanso, todas las recomendaciones se presentan como una solución efectiva para aquellos que buscan un sueño óptimo en climas cálidos. Con estos avances, se abre un nuevo horizonte para el descanso de calidad, donde el confort y la frescura son elementos clave para una noche de sueño reparador.
A propósito del Día Internacional del Sueño, que se celebra para concienciar sobre la importancia del sueño saludable y destacar los problemas relacionados con el sueño que afectan a muchas personas en todo el mundo, en Mañanas Blu, con Camila Zuluaga, el doctor Diego Castaño, neurólogo del Hospital San Vicente Fundación Medellín, entregó detalles sobre las mejores recomendaciones para una buena calidad del sueño. Señaló que el hábito de una buena calidad del sueño es importante para la salud en general de las personas. "Estudios incluso desde el punto de vista de investigación, han demostrado que pequeños momentos de sueño son capaces de ser reparadores. Sin embargo, los estudios también han demostrado que entre más tiempo se invierta al dormir, mayor probabilidad y de tener buena función de memoria y tener mejor capacidad cognitiva y paciencia al otro día", explicó.¿Cómo afecta no dormir bien?Aseguró que al no dormir bien, al siguiente día la consecuencia será una somnolencia diurna, una necesidad de dormirse en cualquier parte y menor capacidad de concentración y retentiva. Advirtió que esto incluso porque podría ser capaz de producir infartos y derrames cerebrales.Las siestasDe acuerdo con el experto, la siesta tiene mucha evidencia respecto a que puede mejorar el desempeño de la persona en las horas de la tarde, sin embargo, señaló que "si una siesta sobrepasa 20 minutos hay riesgo de que el paciente haya alcanzado unas etapas de sueño profundas” y esto no es tan saludable cuando se ve interrumpida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras organizaciones de salud promueven este día para enfatizar la importancia del sueño en la salud física, mental y emocional.El sueño adecuado es fundamental para el bienestar general y tiene un impacto significativo en la calidad de vida. La privación crónica del sueño y los trastornos del sueño pueden llevar a problemas de salud graves, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, depresión y ansiedad, entre otros.Escuche aquí la entrevista completa:
El Gobierno nacional le pidió a ‘Iván Márquez’ que aparezca personalmente para expresar su voluntad de continuar o no en las conversaciones de paz, afirmó Armando Novoa, jefe negociador del Gobierno con la segunda marquetalia.“Nosotros vamos a insistir en avanzar en las mesas de diálogos con quienes están presentes y quieren avanzar, en cuanto a Márquez hemos pedido que nos diga si está interesado en avanzar, que aparezca y podamos tener una reunión con él porque los mensajes que nos han llegado no nos ofrecen certeza ni sobre su autoría ni sobre el contenido de los mismos”, dijo.Estas declaraciones surgen tras confirmarse la ruptura dentro de la organización conocida como la Segunda Marquetalia. En un comunicado, se anunció que los grupos denominados ‘Comandos de la Frontera’ y la ‘Coordinadora Guerrillera del Pacífico’ decidieron desvincularse de la Segunda Marquetalia para continuar negociaciones independientes con el Gobierno de Gustavo Petro. Esto ocurrió luego de que ‘Iván Márquez’, líder principal de la organización, desconociera los avances alcanzados en las mesas de paz.El comunicado menciona una carta enviada por ‘Iván Márquez’ a los países garantes y a la ONU, en la que deslegitima los acuerdos logrados por sus delegados en los diálogos, encabezados por ‘Walter Mendoza’. Según este sector, la postura de Márquez representa “un claro rompimiento con el mecanismo de coordinación y unidad que se había consolidado en la búsqueda de la paz”.
El Black Friday, viernes negro, será el próximo 29 de noviembre y es la época perfecta para conseguir los regalos de Navidad para familiares o amigos. De hecho, se conoce en muchos países del mundo como el día en el que se inaugura la temporada de compras navideñas.En Colombia, muchas tiendas ya pusieron en descuento sus productos para aquellos clientes que están interesados en adelantar sus compras. Sin embargo, es importante recordar que este proceso debe ser controlado y cuidando su bolsillo.Un truco que puede funcionar es comparar los precios de diferentes marcas para, así, llevarse la mejor opción de acuerdo con sus necesidades y, sobre todo, su economía.Regalos de tecnología para NavidadDurante el Black Friday una buena opción, si es lo que está buscando, es tecnología. Desde celulares, computadores, televisores, aparatos inteligentes como relojes o parlantes, son algunos de los productos que estarán en descuento.Dispositivos de audioNo quedará mal con esa persona especial si le regala, por ejemplo, unos auriculares inalámbricos de última generación. Estos sirven para escuchar música, hablar, tener reuniones de trabajo y mucho más.Los altavoces, por otra parte, permiten controlar otros dispositivos en el hogar y no requieren mucho espacio para ordenarlos en la sala, en el cuarto y demás.Televisores inteligentesEn época de vacaciones, un televisor es perfecto para ver series y películas navideñas. Muchos de los últimos modelos actuales incluyen resolución 4K o incluso 8K, con una calidad de imagen más detallada.Smartphones de última generaciónCon el Black Friday, aquellos interesados en cambiar de celular lo podrían hacer. Los últimos en el mercado ofrecen un mejor rendimiento y gran capacidad de almacenamiento.Accesorios para el hogarUn gran regalo puede ser un dispositivo inteligente para el hogar, que ayude a facilitar las labores diarias. Algunos, incluso, se pueden controlar desde el celular, lo que permite tener un soporte rápido y eficiente.Y es que el Black Friday permite a los consumidores acceder a tecnología a precios especiales y a las empresas dinamizar sus ventas en línea, según indicaron desde Alkomprar.“Este evento es particularmente relevante para el sector tecnológico, una de las categorías más demandadas en el comercio electrónico en el país, representando alrededor del 15 % de las compras en línea”.Podrá encontrar descuentos de todo tipo, incluso, del 63 % en los productos seleccionados. Esto permitirá a los usuarios acceder a tecnología de calidad a precios reducidos.
En temporada de lluvias, los árboles en riesgo de caer se convierten en una preocupación frecuente para los ciudadanos. Los fuertes vientos y las precipitaciones pueden debilitar la estabilidad de estos, poniendo en peligro la seguridad de las personas. Con las fuertes lluvias presentadas en las últimas horas en Bogotá, a muchos ciudadanos les ha surgido la duda sobre cómo y a quién informar sobre el riesgo de la caída de un árbol. Es fundamental saber a dónde acudir.¿Cómo reportar un árbol en riesgo?Si identifica un árbol que podría representar un peligro, puede reportarlo llamando a la Línea 123. Una vez realizado el reporte, la Secretaría de Ambiente de Bogotá evaluará el estado del árbol. Si se determina que representa un riesgo, se procederá con la autorización para la tala y acopio correspondiente, a cargo de una entidad competente.¿Cómo identificar un árbol en riesgo de caída?Es esencial aprender a reconocer las señales de alerta que indican un posible volcamiento. Estas son algunas:Ramas muertas que no han caído.Rajaduras o grietas visibles en el tronco.Inclinación del tronco superior a 40 grados.Cavidades y hongos en el tronco.Encharcamientos persistentes en la base del árbol.Presencia de roedores o árboles caídos cerca.El último caso presentado en BogotáEste jueves, 21 de noviembre, se registró un grave accidente por cuenta de la ola invernal en la Autopista Norte de Bogotá con calle 243, sentido sur-norte. Según el reporte de las autoridades, un árbol cayó encima de unos motociclistas que transitaban por la zona y uno de ellos murió; ocurrió a las 8:45 de la mañana.Desde Tránsito Bogotá informaron que los organismos de socorro y emergencia acudieron al punto para atender este siniestro vial. Además, sugirieron a los conductores que necesitan pasar por este corredor vial tomar la carrera Séptima como vía alterna, pues se hizo un cierre total de la Autopista Norte.Por su parte, el cuerpo de Bomberos de la estación Bicentenario se desplazó al lugar para la atención prehospitalaria a dos personas que resultaron lesionadas por la caída del árbol. Asimismo, recordaron que el paso vehicular está restringido. Una imagen, tomada por un testigo del hecho, muestra los restos de la motocicleta, así destrozado, tras el accidente.
A la Comisión Séptima de la Cámara de Representantes deberá asistir el director del Invima, Francisco Rossi, el próximo 27 de noviembre a las 9:00 de la mañana, lo anterior con el fin de rendir explicaciones no solo alrededor de la crisis por desabastecimiento de medicamentos, sino por las declaraciones que generaron polémica sobre enfermedades huérfanas.El representante Andrés Forero fue uno de los citantes: "Ha sido agendado después de sus indolientes y desafortunadas declaraciones a propósito de los pacientes de enfermedades huérfanas en el país, donde básicamente reconoció que instrumentalizando la entidad para hacer control de gastos y por eso no está aprobando ciertos medicamentos. Vamos a demostrar que Rossi se está extralimitando en funciones y que está desmantelando una entidad importante para el país", aseguró.Cabe recordar que Rossi, al referirse a las demoras que tiene la entidad para aprobar nuevos medicamentos, señaló como una de las principales razones el hecho de que estos “son muy caros”. Asociaciones médicas y fundaciones de pacientes calificaron como “desafortunadas y problemáticas” estas palabras.Durante una intervención inicial, Rossi se refirió a un tema que ha sido noticia a lo largo de los últimos años en el país, es decir, la escasez o desabastecimiento de medicamentos, así como la posible incidencia sobre esta situación que podrían tener los trámites represados en el Invima.Sin embargo, dichas afirmaciones no tuvieron gran acogida en asociaciones científicas y de pacientes de enfermedades huérfanas, quienes las calificaron como preocupantes e incluso, pedían su renuncia.
Revise los resultados del sorteo del chance Paisita Día, el cual se realiza todos los días, incluso los días festivos.El número ganador del último sorteo del Paisita Día de hoy jueves, 21 de noviembre de 2024, es el número: (en minutos).Número ganador: (en minutos)Tres últimas cifras: (en minutos)Tres primeras cifras: (en minutos)Conozca todos el resultados de los sorteos anteriores de aquí.¿Quiere consultar los resultados de tus loterías y chances favoritos por WhatsApp? Haga clic aquí , suscríbase a nuestro canal y descubra al instante si es el próximo ganador. Paisita Día es una lotería muy popular en Colombia, específicamente en la región de Antioquia, de donde proviene el apodo "paisita".¿Quién lo juega?Cualquier persona mayor de edad puede jugar a Paisita Día.Es muy común que lo jueguen personas que viven en Antioquia o que tienen algún vínculo afectivo con esta región.Estadísticas Paisita DíaNúmero recomendado que más sale en cada posición: 2 6 0 9Números más demorados en salir: 0 8 1 8Último sorteo en que salió: 2024-05-14¿Cómo jugar Paisita Día?El Paisita Día es un juego de chance muy similar a otros juegos de lotería en Colombia. Aquí le explicamos cómo jugar:Elegir un número: Debes seleccionar un número de 2, 3 o 4 cifras (puedes elegir entre 00 y 99 para dos cifras, entre 000 y 999 para tres cifras, o entre 0000 y 9999 para cuatro cifras).Hacer la apuesta: Puedes realizar tu apuesta en los puntos autorizados de chance o en plataformas en línea (si están disponibles). El valor mínimo de la apuesta es generalmente muy bajo, pero puedes apostar más según tu preferencia.Sorteo: El sorteo de Paisita Día se realiza de lunes a sábado. Si el número que elegiste coincide con el número ganador del sorteo, puedes ganar dependiendo de la cantidad de cifras que apostaste y el monto de tu apuesta.Premios: Los premios varían de acuerdo con las cifras acertadas (2, 3 o 4) y el monto apostado. Mientras más cifras aciertes y mayor sea tu apuesta, mayor será el premio que puedes ganar.Es un juego de azar simple, donde cada día tienes la oportunidad de ganar según la suerte con tu número elegido.Nota: La publicación de los resultados es meramente informativa. En caso de existir algún error, discrepancia o controversia, los resultados válidos serán solamente los que se encuentren consignados en el acta que haya sido firmada por los delegados y autoridades presentes durante los sorteos.
