La vida íntima en pareja es una parte fundamental de las relaciones, y muchas personas buscan innovar para mantener viva la pasión y evitar caer en la rutina. Sin embargo, no todas las posiciones sexuales son igual de seguras. En ocasiones, los intentos por explorar nuevas formas de placer pueden tener consecuencias inesperadas si no se toman las precauciones necesarias.En este contexto, expertos en salud advierten sobre una posición sexual particularmente peligrosa que, aunque popular entre muchas parejas, está detrás de un alto porcentaje de lesiones genitales graves. Antes de ponerla en práctica, es importante conocer los riesgos asociados para disfrutar de forma segura y sin contratiempos.¿Cuál es la posición sexual más peligrosa?La posición conocida como 'la vaquera inversa' encabeza la lista de las más peligrosas en las relaciones sexuales. Según el cirujano inglés Karan Raj, esta postura es responsable de aproximadamente el 50 % de las fracturas de pene reportadas, especialmente en relaciones heterosexuales.En esta postura, la mujer se sienta sobre su pareja, pero orientada en dirección opuesta. Aunque muchos la consideran emocionante por la doble estimulación que genera, también implica un alto nivel de riesgo, especialmente si los movimientos de ambos no están perfectamente sincronizados.El problema ocurre cuando el pene se desliza accidentalmente fuera de la cavidad y choca contra el hueso púbico femenino. Este impacto puede provocar una fractura de pene, una lesión grave que se manifiesta con dolor intenso, hinchazón y deformidad.Fracturas de genitales aumentan en NavidadUn reciente estudio publicado en el British Journal of Urology International, basado en datos de hospitales alemanes recopilados desde 2005, reveló una preocupante relación entre las fracturas de pene y la Navidad. Según los investigadores de la Universidad Ludwig Maximilian de Munich, estas lesiones son más comunes durante esta época del año debido a prácticas sexuales más agresivas.El urólogo Nikolaos Pyrgides, quien dirigió el estudio, explicó que estas fracturas suelen estar acompañadas de un “crujido audible seguido de un dolor intenso” y se presentan con mayor frecuencia en posiciones en las que no hay contacto visual directo entre las parejas. Los hombres afectados tienen una edad promedio de 42 años, y las lesiones tienden a ocurrir en periodos de relajación, como Navidad, fines de semana y verano.
Una de las preguntas más frecuentes en los hombres es respecto a su vida sexual y cuáles son los picos más y menos activos que tendrán a medida que van creciendo.De acuerdo con el portal especializado 'MedlinePlus', la vida sexual masculina atraviesa diferentes etapas a lo largo de los años, marcadas por cambios hormonales y emocionales que afectan tanto el deseo como el desempeño en la intimidad.La testosterona es la hormona responsable de características masculinas como el desarrollo muscular, el crecimiento del vello y la profundización de la voz, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, en la adultez juega un rol clave en el deseo sexual y la producción de espermatozoides.La edad más activa en la vida sexual de los hombresEs así como expertos en sexología han identificado que el punto más alto de la actividad sexual en los hombres suele ocurrir entre los 20 y los 30 años, debido a los elevados niveles de testosterona en esta fase de la vida.Durante los 20's los hombres disfrutan de niveles máximos de esta hormona, lo que se traduce en una mayor energía física y una mayor frecuencia de relaciones sexuales, según estudios citados por 'Vidae'.No obstante, ese ritmo no se mantiene constante, pues a partir de los 30 años, y más notablemente después de los 35, los niveles de testosterona comienzan a disminuir de forma gradual. Esto, naturalmente, puede impactar la actividad sexual, pero los especialistas aclaran que una menor cantidad de relaciones no implica necesariamente una disminución en la calidad de las mismas.Según 'Vidae', al entrar en los 40 años, los hombres pueden experimentar una transición hacia lo que los sexólogos llaman "madurez sexual". En esta etapa, las relaciones sexuales tienden a estar más influenciadas por factores emocionales y psicológicos que por la urgencia hormonal que caracteriza a la juventud.Sin embargo, de acuerdo con expertos factores como el estrés, problemas de salud o el uso de ciertos medicamentos pueden influir en la disminución del deseo sexual en cualquier etapa de la vida.
La andropausia es un proceso normal en la vida de los hombres, pero a menudo no se le presta la atención que merece. Durante esta etapa, los hombres experimentan cambios físicos y emocionales que pueden afectar su calidad de vida. Según el doctor David Fernández, especialista en urología, en En Blu Jeans, la andropausia es causada por la disminución gradual de los niveles de testosterona en el cuerpo. A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona disminuyen, lo que puede resultar en síntomas como falta de energía, disminución del deseo sexual, cambios en el estado de ánimo y pérdida de masa muscular.Importancia de identificar los cambios en la andropausiaEs importante que los hombres sean conscientes de la andropausia y busquen ayuda médica si experimentan estos síntomas. Fernández recomienda mantener un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular y cuidado de la salud mental.También mencionó que, en algunos casos, el tratamiento hormonal puede ser necesario para aliviar los síntomas de la andropausia."Para identificar si un hombre está atravesando la andropausia, es común que experimente algunos síntomas como sentirse más desganado en el día a día. En ocasiones, puede haber falta de erección o una disminución en la masa muscular. Aunque no siempre sea evidente, algunos hombres notan que su musculatura disminuye, lo que puede llevar a sentirse más delgados o, por el contrario, ganar peso sin razón aparente", dijo.Finalmente, la andropausia es un período de cambios físicos y emocionales en la vida de los hombres y es importante que los hombres estén informados sobre este proceso y busquen ayuda médica si experimentan síntomas. Con el cuidado adecuado, es posible enfrentar la andropausia y mantener una buena calidad de vida."Es un tema que ha sido un poco olvidado tanto por los médicos como por los pacientes y los propios hombres, ya que muchos no lo sospechan y, a menudo, no buscan atención. Simplemente, lo van dejando pasar", concluyó.
Un estudio reveló que la robosexualidad podría superar las relaciones interpersonales entre los humanos en los próximos años, por lo que se ha generaron un debate en redes sociales.Asimismo, afirma que los humanos practicarán algún tipo de "sexo virtual" en los próximos años.¿Qué es la robosexualidad?La robosexualidad se ha convertido en una tendencia en auge en varios países asiáticos y europeos. Es la apertura hacia la idea de tener relaciones sexuales con robots, y está causando un aumento exponencial en su popularidad. El informe 'The Future of Sex Report' asegura que en 2030 la mayoría de las personas practicarán algún tipo de sexo virtual. Además, estima que cinco años después, la mayoría tendrán juguetes sexuales que utilizarán en combinación con el sexo virtual. Sorprendentemente, el informe también plantea que para 2050, el sexo entre personas y robots podría superar al de los humanos.Casos que se acercan a la robosexualidadUna de las personas que ha destacado en este tema es Alicia Framis, una artista de Cataluña, España. En el año 2023, Framis inició un proyecto que consiste en tener una pareja híbrida con un holograma. Este anuncio sorprendente la convirtió en la primera mujer en casarse con un holograma. Para Framis, la conexión emocional entre humanos y la inteligencia artificial representa el siguiente gran paso en el avance de las relaciones humanas. En su opinión, los hologramas están más cerca de satisfacer sus necesidades emocionales que los robots. En su proyecto, Framis diseñó un holograma con el que convivía desde hace meses. Este holograma, de nacionalidad alemana -como la mayoría de sus parejas pasadas-, aprendió de las experiencias de sus ex para ajustarse a las necesidades emocionales de la artista. No es la primera vez que Framis explora las relaciones con seres no humanos. En 1996, convivió con un maniquí al que llamó Pierre. En 2023, creó una red social para mostrar su vida de casada con el holograma. El primer video que compartió mostraba una conversación orgánica sobre la cena que estaban preparando. Por otro lado, se conoció la historia de Rocío Buffolo, también conocida como 'Rouse, la chica robot', que ha generado polémica en las redes sociales. Esta abogada, cantante y especialista en inteligencia artificial se ha autopercebido como un robot humanoide, lo que según ella la protege emocionalmente en una sociedad cada vez más desechable. Sin embargo, sus declaraciones sobre su vida sexual han provocado un intenso debate sobre los límites de la tecnología y las relaciones humanas. La historia de Alicia Framis y Rose refleja cómo la inteligencia artificial está alcanzando un nivel personal y emocional, difuminando las barreras entre lo humano y lo tecnológico, pero el debate sigue abierto y cada persona sacará su conclusión.
La celebración del Amor y Amistad puede ser un espacio del disfrute de una pareja y también de disfrutar de su sexualidad, pero hay una práctica que muchos cometen y es un error muy costoso para Bogotá.Es por eso que la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá (EAAB) lanzó una campaña para concienciar a los ciudadanos sobre la correcta disposición de residuos sanitarios durante la celebración de Amor y Amistad. Bajo el lema "El amor y la amistad no contaminan, ¡pero los condones, pañitos y otros métodos anticonceptivos, sí!", la EAAB invita a la ciudadanía a depositar estos elementos en la caneca y no en el inodoro, que es un error que muchos cometen. ¿Por qué preocupa sobretodo el condón?El condón, debido a que está elaborado a base de látex, no se disuelve fácilmente y en su contacto con el agua y otros materiales produce obstrucciones; además, puede tardar hasta cinco años en degradarse. El Acueducto de Bogotá invirtió en el último año más de 22.000 millones de pesos en limpieza de canales, quebradas, ríos, sumideros y estructuras para el drenaje de la ciudad. En actividades de sondeo de tuberías se invirtieron otros 12.000 millones de pesos.Sectores más afectados por obstruccionesLos operarios de la EAAB han identificado las zonas más problemáticas donde se acumulan residuos higiénicos y conservantes en las alcantarillas, siendo los sectores más afectados:Centro de BogotáAvenida 1° de MayoSiete de agostoLas FeriasCarrera 15 entre calles 72 y 100Áreas cercanas a Kennedy CentralBosa La EstaciónEn vísperas de Amor y Amistad, personal técnico se desplazó a moteles y residencias en Chapinero para educar a los usuarios sobre la importancia de una correcta disposición de los residuos sanitarios. La EAAB enfatizó que, durante esta época, junto a fechas como San Valentín, Navidad y Semana Santa, la mala disposición de condones tiende a aumentar, generando mayores problemas en la red de alcantarillado.
Muchos se han preguntado qué tan frecuente es presentar una disminución de la libido y sus causas. De acuerdo con la médico funcional Martha Barrios, las consultas por este tipo de casos son mucho más usuales de lo que se piensa, tanto en hombres como en mujeres. Las causas de la disminución de la libido pueden ser múltiples, según la experta. "Es muy frecuente, dentro de mis pacientes, que ellos indiquen dentro de los síntomas que presentan una disminución de su libido. La causa puede ser multifactorial, no podemos encasillar la disminución de la libido en ciertas condiciones, hay que analizarlo desde varios puntos de vista que van desde el psicológico o emocional hasta ciertas condiciones físicas", indicó Barrios en Blu radio. Doctora Flavia: el nivel de testosterona afecta libido de las mujeresPosibles causas emocionales"Aquí puede entrar a jugar la estructura religiosa del paciente, sus creencias, la programación que recibió en la infancia, su experiencia en cuanto a su vida sexual, si fue víctima de algún tipo de abuso", explicó.Posibles causas físicasFatiga crónica"Vivimos en un mundo muy afanado y dentro de toda esa estructura de ocupaciones llega un momento que generamos algo que se llama fatiga crónica. Nuestro organismo empieza a agotarse, nuestros hábitos se pueden ver comprometidos y cuando llegamos a casa no se va a tener gana de tener una relación, el cuerpo está cansado y es algo tan común que empezamos a normalizarlo y en esa condición viene una disfunción en la pareja y problemas de conexión entre las mismas", explicó la medico funcional Martha Barrios.Antecedentes de enfermedades: "Una salud mental inadecuada puede bloquear las hormonas de la felicidad y baja la libido. También enfermedades de tiroides, enfermedades autoinmunes, entre otras", explicó la experta. Malos hábitos y estilo de vida:"Todos los malos hábitos que involucren la alimentación, el consumo de alcohol excesivo y drogas, sedentarismo bien marcado, falta de ejercicio, entre otros, podrían influir", afirmó. Consejos"Conócete, es indispensable que tengamos muy claro cuál es el origen de esa condición que me está llevando a la disminución de una libido. También es importante no automedicarse y consultar a un especialista que pueda ayudarle a solucionar el detonante de esa disminución", finalizó Barrios.La experta Martha Barrios cuenta con 10 años de experiencia y es médica cirujana especialista en terapias alternativas y medicina funcional. Actualmente se encuentra radicada en la ciudad de Barranquilla.Escuche más detalles de este tema en este video:
La libido o el deseo sexual, es fundamental para mantener un buen equilibrio emocional y contribuir en nuestra salud. Es la energía esencial que impulsa nuestras inclinaciones afectivas y sexuales, e influye significativamente cómo vivimos la intimidad y las relaciones.El nutricionista Andrés Zapata, integrante de “Motion Sports Nutrition Colombia” y egresado de la Universidad Finis Terrae de Chile, reveló por medio de sus redes sociales 4 plantas fitoterapéuticas para mejorar la libido.La fitoterapia es una forma de tratamiento que emplea plantas medicinales para prevenir o tratar enfermedades, así como para aliviar trastornos menores, tal como se ha hecho desde tiempos antiguos.Cuatro plantas que le ayudarán a mejorar su líbidoEurycoma longifolia o Tongkat Ali, es un arbusto mediano nativo de Indonesia, no ramificado y con pecíolos de color rojizo. Se considera afrodisíaco porque potencializa la libido y ayuda a hombres con problemas de hipogonadismo o disfunción eréctil.Según el nutricionista, “puede aumentar ligeramente los niveles de testosterona y por ende, mejorar el individuo, aplica para hombres y mujeres” El Pinus pinaster, o Pino Marítimo: contribuye al líbido porque mejora la función circulatoria, la función endotelial y la función eréctil. Se encuentra en España, Portugal, sur de Francia, Italia, Marruecos. Panax Ginseng: también se ha demostrado en múltiples estudios que la suplementación en forma de extracto con esta planta puede mejorar la microcirculación y por ende, mejorar la libido.Epimedium: Mejora la función vascular funciona endotelial y función eréctil sobre todo en hombres.Cabe resaltar, que estas plantas no deben ser utilizadas en su forma natural, debido a que en esta forma no se encuentran disponibles la cantidad de concentración de nutrientes para mejorar el individuo.“Todas estas deben ser suplementadas en forma de extracto, es decir, encapsulado con máxima concentración y debe ser orientado con la ayuda de un nutricionista”, recomendó el nutricionista. Mantener un equilibrio adecuado en los niveles de deseo sexual puede mejorar las relaciones personales, reducir el estrés, y aumentar la autoestima. Descuidar el deseo sexual puede ser un indicador de otros problemas de salud, como desequilibrios hormonales o depresión, por lo que es importante prestar atención a estos cambios y buscar ayuda cuando sea necesario.
Durante el Mes del Orgasmo, una iniciativa que busca promover la conversación abierta sobre el placer femenino, se revelaron datos alarmantes sobre la sexualidad de las mujeres en Colombia. Según un estudio realizado por Gleeden, una plataforma de citas no monógamas, alrededor del 30% de las mujeres en el país admite haber fingido un orgasmo para satisfacer a sus parejas. Más preocupante aún, más de la mitad de estas mujeres lo hace porque no sienten deseo de tener un encuentro íntimo.El orgasmo femenino no solo es una fuente de placer, sino que también trae consigo múltiples beneficios para la salud, como la reducción del estrés, la mejora del sueño y el fortalecimiento del sistema inmunológico. A pesar de estos beneficios, muchas mujeres en Colombia no alcanzan el clímax durante sus relaciones sexuales.El estudio también reveló que el 70% de las mujeres colombianas se masturba en solitario, y cada vez más, los juguetes sexuales forman parte de este ritual de autoconocimiento y placer.Consejos para mejorar la experiencia sexual:1. Comunicación Abierta: Hablar abiertamente con la pareja sobre deseos y necesidades es clave para mejorar la experiencia sexual y aumentar las posibilidades de alcanzar un orgasmo mutuo.2. La Edad No Importa: El placer sexual no tiene edad. Es fundamental conocerse a sí misma y disfrutar del momento, sin importar la etapa de la vida en la que se encuentre.3. Crear un Ambiente Relajado: Un entorno cómodo y sin distracciones es esencial para disfrutar plenamente del momento íntimo. La clave está en relajarse y no presionarse por alcanzar el orgasmo rápidamente.Beneficios del orgasmo:Reducción del estrés: Durante el orgasmo, el cuerpo libera endorfinas y oxitocina, hormonas que actúan como analgésicos naturales y generadores de bienestar. Esto ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación general de calma y felicidad.Mejora del sueño: El orgasmo puede facilitar un sueño reparador debido a la liberación de prolactina, una hormona que induce la relajación y somnolencia. Por ello, tener orgasmos regulares puede contribuir a un mejor descanso nocturno.Fortalecimiento del sistema inmunológico: La liberación de hormonas y el aumento del flujo sanguíneo durante el orgasmo pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse mejor contra enfermedades y manteniéndolo en un estado óptimo.Vinculación emocional: En las relaciones de pareja, el orgasmo puede fortalecer la conexión emocional. La liberación de oxitocina, también conocida como la "hormona del amor", durante el clímax refuerza los lazos afectivos y la intimidad entre las parejas.Salud cardiovascular: Los orgasmos regulares pueden tener un efecto positivo en la salud cardiovascular. El aumento temporal en la frecuencia cardíaca durante el orgasmo es similar al ejercicio moderado, lo que contribuye a la salud del corazón y la circulación sanguínea.Autoestima y bienestar: Experimentar orgasmos puede mejorar la autoestima y la percepción personal del cuerpo. Una vida sexual satisfactoria contribuye al bienestar emocional y al desarrollo de una imagen corporal positiva.El orgasmo es una parte integral de la salud sexual y general. Promueve el bienestar físico, emocional y psicológico, y es fundamental en las relaciones afectivas. Hablar abiertamente sobre el orgasmo y trabajar para mejorar la calidad de la vida sexual es clave para el bienestar integral de las personas. Estos hallazgos subrayaron la importancia de la educación sexual y la necesidad de romper los tabúes que aún rodean la sexualidad femenina en Colombia.
En 2006 un pueblo de Brasil puso su atención en un tema que, para muchos, era un tabú a nivel mundial ligado a la sexualidad. Y es que, allí, crearon un día para complacer a las mujeres y de esta forma nació el Día del Orgasmo Femenino.Fue el concejal José Arimateia Dantas Lacerda de Esperantina, Tocantins, de al menos 40.000 habitantes, el que propuso esto, pues, según un estudio, detectaron que el 28 % de las mujeres de la región tenían problemas para sentir un verdadero placer sexual y lo vieron como una situación de salud pública."La conmemoración fue creada para obligar al poder público a discutir cuestiones de sexualidad. Desde esta fecha, las discusiones en Esperantina reunieron, en los primeros años, a casi 500 personas en cada conferencia", dijo el funcionario en un medio de Brasil.Inicialmente se le conoció al día tan solo como el del orgasmo, pero la necesidad de concientizar la población masculina de las necesidades femenina hizo que se ajustara hasta como se le conoce actualmente.Existes tipo de orgasmos femeninos, según Nana Sanabria y Valeria DeBotaEn diálogo con Bla Bla Blu, Nana Sanabria y Valeria DeBota, comediante y sexóloga, respectivamente, hablaron un poco de la importancia del Día del Orgasmo Femenino que cada uno cumple una función.Estos son los tipos de orgasmoEl cristiano: cuando durante el acto la mujer invoca a todos los protagonistas de la Biblia.El crujiente: va enlazada en las personas con mayor edad que es cuando todo empieza a sonar.El de tía: cuando en una posición la mujer se emociona tanto que comienza a aplaudir, como una tía.El matemático: el que dice “más más más…”“El cerebro es quien da la orden para que el resto del cuerpo reaccione. No es que el orgasmo sea ahí, es por estimulación que el cerebro recibe esa información y hace esa descarga”, explicaron.
El aumento en el acceso a internet y las plataformas digitales ha hecho que el consumo excesivo de pornografía sea más común. Aunque es legal y accesible en muchas partes del mundo, su uso desmedido puede tener efectos significativos en el bienestar emocional. Este fenómeno ha captado cada vez más la atención de investigadores en psicología y salud mental, debido a la compleja relación entre el comportamiento sexual en línea y las emociones individuales.El Grupo de Investigación de Adicciones Comportamentales (GIAC) de la Universidad Internacional de La Rioja ha presentado los resultados de un estudio centrado en los factores que contribuyen al desarrollo del Uso Problemático de Pornografía (UPP). Este análisis ha revelado que la falta de estrategias para afrontar emociones negativas es uno de los principales motores detrás de este comportamiento.¿Cómo afecta el consumo excesivo de contenido para adultos?La investigación advierte que el consumo de pornografía para aliviar emociones puede impedir que las personas gestionen situaciones de manera asertiva y eficaz. Giulia Testa subraya que "el fácil acceso, la gratuidad y el anonimato" son factores que fomentan estos comportamientos, los cuales pueden llevar a la adicción.¿Cómo tener una regulación emocional saludable?Realice dietas tecnológicas: limite el uso de dispositivos electrónicos para reducir la exposición a contenido potencialmente adictivo.Trabaje sus emociones: aprenda a identificar sus emociones y detectar los detonantes que las provocan.Fomente el ocio al aire libre y las relaciones interpersonales: dedique tiempo a actividades al aire libre y fortalezca sus relaciones personales.Realice una lista de actividades que le ayuden a desconectar y regular sus emociones: encuentre actividades alternativas que le proporcionen placer y alivio emocional.Practique mindfulness o meditación: estas prácticas pueden ayudarle a manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.Ponga atención a la autoexigencia familiar, laboral y social: evalúe y ajuste sus expectativas personales para evitar el estrés innecesario.¿Por qué las personas consumen contenido sexual?Los investigadores Giulia Testa, Alejandro Villena y el Dr. Carlos Chiclana de UNIR han destacado que la pornografía no siempre se consume por placer o curiosidad sexual. En muchos casos, su principal función es regular estados emocionales desagradables, como la tristeza, el aburrimiento o el estrés. "Las dificultades en la regulación emocional y la falta de estrategias de afrontamiento pueden ser factores de riesgo para el desarrollo de un UPP", señala Giulia Testa.El estudio señala que el sistema de recompensa del cerebro, impulsado por la dopamina, se activa intensamente durante la visualización de contenido para adultos generando sensaciones placenteras que refuerzan este comportamiento y fomentan su repetición. Sin embargo, aunque esto puede proporcionar un alivio temporal de las emociones negativas, a largo plazo puede deteriorar la capacidad del individuo para manejar sus sentimientos de manera saludable.
