En total, el paranadador Nelson Crispín lleva nueve medallas de los cuatro Juegos Paralímpicos en los que ha participado, convirtiéndose así en un referente nacional y mundial en las varias modalidades en las que compite, entre las que está la prueba de 100 metros y estilo libre, también 200 metros combinado, en la que se realizan los cuatro estilos de la natación: mariposa, espalda, pecho y libre; dos de sus recientes preseas las consiguió en los Paralímpicos de París 2024.Estas fueron de plata y en diálogo con Mañanas Blu, con Néstor Morales, contó la gran emoción que sintió y el orgullo que representa poder estar en lo alto del podio con la bandera de Colombia. Contó que, luego de estar en los Juegos de Londres, Río y Tokio, su meta es ir por esa décima medalla en París.En cuanto a las competencias paralímpicas, Crispín compite en la categoría C6, que engloba a personas con baja talla. Justamente, recordó que su camino para convertirse en la leyenda paralímpica que es hoy en día no fue fácil. Desde su infancia, tuvo que enfrentar situaciones de bullying debido a su estatura. Sin embargo, ese momento difícil fortaleció su carácter y lo impulsó a perseguir sus sueños en la natación paralímpica.Hoy en día, Crispín es reconocido como uno de los mejores nadadores paralímpicos de Colombia y un referente en el deporte. Por eso, le envió un mensaje a aquellos que en su momento se “la montaron”, como dijo. Recalcó que lo importante de esas situaciones es salir adelante y formar el carácter.“Sí, la verdad en ese tiempo no se llamaba como tal el bullying, pero pues me la montaban, sufría y teníamos muchos sobrenombres. Decirles que ya que eso quedó atrás y ahora estamos, gracias a eso, formando ese carácter que en ese momento era tan fuerte. Ahora es muy fuerte. Gracias a todo eso estoy acá, he llegado a donde estoy y solamente me queda agradecimiento y no pensar como en el pasado, sino en el presente”, sentenció.
El nadador santandereano Nelson Crispín ha vuelto a demostrar su excelencia en la paranatación al conquistar su segunda medalla de plata en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Este domingo, Crispín se alzó con la presea plateada en la prueba de los 100 metros pecho SB6, registrando un tiempo de 1:19.76. Este logro eleva a nueve el número total de medallas paralímpicas en su destacada carrera, consolidándose como el colombiano más laureado en la historia de estas competencias.Desde su debut en los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro 2016, donde obtuvo tres medallas de plata, Crispín ha continuado su racha de éxitos. En Tokio 2020, sumó cuatro medallas más: una de oro, dos de plata y una de bronce. Con las dos medallas que ha ganado hasta ahora en París 2024, su total alcanza las nueve preseas paralímpicas, un récord impresionante que subraya su estatus como una de las figuras más importantes del deporte colombiano.Además de su logro en los 100 metros pecho, Crispín ya había asegurado la primera medalla de plata para Colombia en París el pasado viernes, al quedar segundo en los 200 metros estilos SM6. Y su participación en los juegos no ha terminado; aún tiene dos eventos más por disputar, lo que significa que su cuenta de medallas podría seguir creciendo.En estos mismos juegos, la nadadora colombiana María Paula Barrera también tuvo una destacada participación, obteniendo un diploma olímpico tras finalizar en la sexta posición en los 100 metros libres femeninos S10.¿Quién es Nelson Crispín?Nelson Crispín, oriundo del barrio Bucarica en Floridablanca, Santander, ha superado numerosos desafíos personales y físicos para alcanzar el éxito en la paranatación. Sufre de acondroplasia, una condición que afecta el crecimiento óseo y resulta en enanismo. A pesar de las dificultades, Crispín ha transformado su condición en una fuente de inspiración y fortaleza.Crispín descubrió la natación como una recomendación médica para evitar complicaciones de salud derivadas de su discapacidad. Inicialmente, lo practicó como un ejercicio terapéutico, pero con el tiempo, la natación se convirtió en su pasión y profesión. Su perseverancia y talento lo han llevado a ser un referente en el deporte paralímpico, ganando reconocimiento internacional y dejando una huella imborrable en la historia del deporte colombiano.Hoy, Nelson Crispín no solo es un campeón en las piscinas, sino también un ejemplo de superación y dedicación, inspirando a nuevas generaciones de deportistas en Colombia y el mundo.
Los Juegos Olímpicos de 2024 en París se perfilan como un evento innovador y comprometido con la igualdad de género. Esta edición no solo incorpora deportes urbanos y contemporáneos como el surf, el skateboarding y la escalada deportiva, sino que también alcanza un hito histórico con la mayor participación femenina en la historia de los Juegos. Casi un 50% de los atletas serán mujeres, subrayando el continuo esfuerzo del Comité Olímpico Internacional (COI) por promover la igualdad de género en el deporte.¿Cómo se prepara un atleta de los Juegos Olímpicos?Para alcanzar niveles de excelencia, los atletas olímpicos no solo entrenan físicamente, sino que optimizan todos los aspectos de su vida para mejorar su rendimiento.Consumo calórico excepcional: los nadadores olímpicos, por ejemplo, pueden consumir entre 8,000 y 10,000 calorías diarias, una cantidad que puede ser hasta seis veces mayor que la de una persona promedio. Esta ingesta masiva es esencial para sostener los intensos entrenamientosEntrenamiento bajo presión constante: los arqueros, entre otros deportistas, entrenan para mantener la precisión bajo presión extrema. Aunque no sostienen el arco por más de 40 segundos, cada milésima de segundo cuenta, y deben aprender a gestionar este breve lapso para optimizar su rendimiento. Este tipo de entrenamiento requiere la guía de un entrenador experto en deportes y actividad física para salvaguardar la integridad del deportista, evitar lesiones y ayudarlo a explotar su máximo potencial.Fuerza integral y resistencia cardiovascular: incluso en deportes como el tiro con arco, donde podría no parecer necesario, los atletas entrenan su resistencia cardiovascular. La apnea (contener la respiración) durante el disparo requiere una excelente condición física y control respiratorio para mantener la calma y la precisión. Además, los deportistas realizan ejercicios de fuerza integral para asegurar que todos los grupos musculares estén equilibrados y fuertes, lo cual es esencial para prevenir lesiones.Recuperación y prevención de lesiones: la fisioterapia y las técnicas de recuperación son esenciales en la preparación de los atletas olímpicos. Desde masajes terapéuticos hasta inmersiones en agua helada, la flexibilidad y la movilidad articular se trabajan constantemente para prevenir lesiones y mantener un rendimiento óptimo. Los programas de recuperación incluyen sesiones de estiramiento, yoga, y el uso de dispositivos tecnológicos avanzados para monitorear y mejorar la recuperación física.Salud mental: la preparación mental es tan crucial como la física. Los deportistas enfrentan presiones inmensas de entrenadores, jurados y la audiencia global. La fuerza mental y la resiliencia son determinantes para superar los desafíos y alcanzar la victoria. Los atletas trabajan con psicólogos deportivos para desarrollar técnicas de manejo del estrés, visualización y concentración, fundamentales para rendir al máximo nivel.“La preparación física es crucial para lograr un rendimiento de excelencia, pero la salud mental es un punto clave que no se puede descuidar y que marca una diferencia importante en las historias de resiliencia de nuestros atletas en Colombia”, mencionó Saúl Pérez Rubio, profesional de deportes en UCompensar.
La nadadora eslovaca Tamara Potocka fue evacuada el viernes de la piscina de los Juegos Olímpicos de París-2024 tras desplomarse al finalizar una serie de los 200 metros estilos, informaron los organizadores.Potocka, de 21 años, se cayó tras salir del agua y fue atendida por los servicios de emergencia y evacuada en camilla con una mascarilla de oxígeno, constataron periodistas de la AFP."Ella está consciente, pero estamos a la espera de más información médica", reportaron los organizadores a la AFP, agregando que aún estaba siendo atendida.La siguiente prueba comenzó con retraso para dar tiempo al equipo de rescate a atender a la nadadora.Potocka terminó su serie preliminar en un tiempo de 2:14.20, ocupando el 23º lugar general que la dejó fuera de las semifinales.Le puede interesar:
Si bien Bogotá no cuenta con escenarios naturales para nadar como ríos, lagunas o mares, como sí ocurre en otras zonas del país, y el clima tampoco ayuda, eso no quiere decir que no existan lugares para darse un buen chapuzón. Al ser una ciudad con una geografía predominantemente montañosa, no es común que la población en general tenga habilidades avanzadas en natación. Sin embargo, esto no significa que los bogotanos no sepan nadar o no puedan aprender. En la capital hay muchas piscinas que cuentan con cubiertas especiales y hasta climatización donde se pueden tomar clases de natación y lo mejor es que muchas de estas son gratuitas. Las piscinas públicas y privadas para nadar en BogotáAsí que si le gusta nadar, hacer deporte en agua o simplemente quiere aprender a hacerlo, conozca estas 5 piscinas que puede visitar en cualquier momento: Piscinas CompensarHorario: Lunes a viernes, 09:00 a.m. a 5:00 p.m.Dirección: Cra. 69 #49a-2 a 49a-98.Espacio abierto a la práctica libre de natación con precios económicos de entrada al público general. Ideal para mantenerse en forma o para disfrutar sin compromiso.Precio: Categoría A: $6.300 · Categoría B: $7.600 · Categoría C: $10.600 · No afiliado: $20.600.Cubo ColsubsidioHorario: Lunes a viernes, 7:00 a.m. a 8:00 p.m.Dirección: Av. Cra 30 #52-77, Teusaquillo.Ofrece una variedad de actividades, incluyendo natación. Un lugar ideal para relajarse y disfrutar de una tarde en uno de los centros de recreación más grandes de la ciudad.Precio: Categoría A $ 12.000 Categoría B $14.600 y Categoría C $25.700Complejo Acuático Simón BolívarUbicación: Parque Metropolitano Simón Bolívar.Descripción: Una de las instalaciones deportivas más grandes y completas de Bogotá. Cuenta con una piscina olímpica de 50 metros, una piscina para niños, una piscina de saltos, una piscina para entrenamiento y una piscina de agua caliente. Además, dispone de vestuarios, duchas, saunas y un gimnasio.Escuela de natación para niños (no hay entrada libre)Parque Recreativo SauzalitoUno de los parques más populares de Bogotá, con dos piscina. Precio: La entrada al parque es gratuita. La piscina está abierta todos los días de la semana menos los lunes.Piscina Parque El TunalHorario: Lunes a viernes, de 6:00 a.m. a 9:00 p.m.; sábados, domingos y festivos, de 7:00 a.m. a 6:00 p.m.Una de las piscinas públicas más grandes de Bogotá, con una piscina semiolímpica de 25 metros y una piscina de entrenamiento. El complejo también cuenta con un parque acuático para niños, canchas de tenis y fútbol, y zonas de picnic. Entrada libre. Cabe resaltar que para los parques distritales los interesados deben tener un carné de acceso. Para solicitar este carné es indispensable presentar los siguientes documentos:Documento de identidad.Certificado de afiliación a la EPS (vigencia no mayor a un mes).Foto 3x4.Certificado de aptitud médica para la práctica de la natación, en el que se constate que no padece de enfermedades infectocontagiosas. Debe ser expedido por la EPS a la que esté afiliado y su vigencia no debe ser mayor a un mes.Ser mayor de 5 años.Los menores de 12 años deben estar acompañados por un adulto responsable.Firmar formato de exoneración de responsabilidad.
La Asociación Colombiana de Ciudades Intermedias (Asointermedias) lanzó una alerta debido a los más de 100 incendios forestales que se han presentado en varias regiones del país. Hechos que han afectado a los residentes de la zona y que han consumido 19.430 hectáreas de tierra, destruyendo la flora y fauna de los departamentos de Tolima, Huila y Neiva, sumándose a los 16 incendios a los 23 registrados por la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres (Ungrd) el 17 de septiembre.“Debido al fenómeno del El Niño, al cambio climático, ocurren constantes circunstancias que tenemos que tener prioridad”, dijo Santiago Ospina, director de Asointermedias.Además de hacer un llamado a los alcaldes, la asociación también le solicitó al Gobierno que acompañe directamente a los alcaldes municipales para enfrentar las consecuencias del fenómeno de El Niño.Asointermendias enfatizó que este acompañamiento es necesario para enfrentar las emergencias generadas por el cambio climático. Las cuales no solo se tratan de incendios, sino también a desbordamientos.Santiago Ospina también se refirió a las inundaciones que se han presentado en los municipios de Barranquilla, Soledad y Puerto Colombia. Emergencias que al igual que los incendios deben ser atendidas con acciones coordinadas entre el Gobierno, los alcaldes e integrantes de los comités de emergencia.La Asociación Colombiana de Ciudades Intermedias se comprometió a prestar su apoyo en cada uno de los municipios afectados y también afirmó que se apoyará en las contingencias climáticas que se han estado presentando.“Desde la asociación estamos dispuestos también a este ejercicio de acompañamiento permanente”, dijo Santiago Ospina, director Asointermedias.
El examen de admisión de la Universidad Nacional es conocido por su rigurosidad y su enfoque integral. Está diseñado para evaluar las competencias académicas básicas de los aspirantes en áreas como matemáticas, ciencias naturales, ciencias sociales y lectura crítica, además de medir la habilidad para resolver problemas y analizar información. ¿Cuándo son las pruebas de admisión de la Universidad Nacional 2024?El examen de admisión para pregrado en la Universidad Nacional se llevará a cabo este domingo 22 de septiembre de 2024. Todos los aspirantes deben presentarlo, sin importar si han elegido un programa con prueba específica.Para el examen, los aspirantes deben:Presentar el documento de identidad ORIGINAL con el que se inscribieron.Llevar lápiz de mina negra #2, bolígrafo, sacapuntas y borrador.Es importante recordar que el uso de dispositivos electrónicos, como teléfonos celulares, durante el examen provocará la anulación de la prueba.La prueba, que se aplica de manera estandarizada en todo el país, no solo requiere un conocimiento sólido de los temas vistos en la educación secundaria, sino también destrezas analíticas y capacidad de concentración.Para algunos programas específicos, como Artes Plásticas o Música, se incluyen pruebas adicionales que evalúan habilidades particulares, lo que añade un componente práctico a la evaluación. Este proceso de selección es un reflejo del alto nivel de exigencia que caracteriza a la universidad y su compromiso con la excelencia académica.Citación para pruebas específicas de Artes Plásticas y Cine y Televisión:Los aspirantes a estos programas deben revisar su citación el 2 de octubre de 2024, la cual estará disponible en la página web de admisiones de la universidad, en la sección de pregrado.¿Cuál es el puntaje mínimo para entrar a la Universidad Nacional?Entre el 2 y el 7 de octubre de 2024, los aspirantes que obtengan 450 puntos o más podrán inscribirse en el programa de su elección, según la sede seleccionada. La inscripción se hará a través de la página de admisiones en el apartado "Inscribir programa curricular (Puntaje mayor o igual a 450)".Aplicación de pruebas específicas para Artes Plásticas, Cine y Televisión, y Música:Las pruebas específicas para estos programas se realizarán el viernes 11 de octubre de 2024 en la sede correspondiente. Los aspirantes a programas de Música deberán asistir a pruebas presenciales. Quienes apliquen a programas con pruebas específicas deben presentarlas antes de conocer su puntaje final.¿Cuándo salen los resultados de los admitidos en la Universidad Nacional?El jueves 10 de octubre de 2024 se publicarán los resultados de los admitidos, los cuales podrán ser consultados en la página web de admisiones, en la sección de pregrado.Es crucial que los aspirantes admitidos realicen el proceso de matrícula dentro de las fechas indicadas, ya que no hacerlo les impedirá participar en las dos siguientes convocatorias de admisión.Estas fueron las fechas para el proceso de admisión UNAL primer periodo académico 2025:Calendario de registro y matrícula:Para conocer las fechas de registro y matrícula, los aspirantes deben consultar las páginas correspondientes a la sede de su elección (Bogotá, Manizales, Medellín o Palmira). Toda esta información está disponible en la página oficial de la Universidad Nacional.
El presidente ejecutivo de la Cámara de Comercio de Cali, Luis Fernando Pérez, presentó su renuncia irrevocable al cargo luego de tres años de estar al frente de la entidad, anunciaron este miércoles por medio de un comunicado.Aún no se conocen los motivos de su renuncia irrevocable, pero varios delegados del Gobierno de Gustavo Petro en la Junta, meses atrás, había solicitado la renuncia de Pérez pues querían un cambio en la Cámara de Comercio de Cali.Desde la Cámara de Comercio de Cali, la Junta Directiva y los colaboradores de la entidad, agradecieron a Luis Fernando Pérez por su liderazgo, su capacidad para tender puentes y gestión para construir una región más competitiva, sostenible y con impacto social."En este periodo, Luis Fernando Pérez recibió el mandato de cerrar las brechas de cercanía territorial, fomentar la articulación con el entorno y el impulso de los programas empresariales, especialmente dirigidos para micro y pequeñas empresas; además de impulsar el emprendimiento de alto impacto, las iniciativas clúster, la internacionalización empresarial y acceso a mercados, desde una perspectiva de Competitividad, Sostenibilidad e Impacto Social", indica el comunicado de la entidad.De acuerdo con los lineamientos de Gobierno corporativo de la Cámara de Comercio de Cali, se iniciará un proceso de selección a través de una firma Headhunter escogida por la Junta Directiva para identificar a la persona idónea para liderar a la entidad. Mientras eso sucede, Luis Fernando Pérez estará a cargo de la presidencia de la Cámara de Comercio de Cali hasta el 30 de noviembre de 2024.
Este miércoles en Voz Populi hablamos de los diferentes temas políticos nacionales e internacionales más importantes acompañados del humor característico de cada uno de nuestros personajes en el programa.Escucha el programa completo aquí:
Autoridades capturaron a dos exintegrantes de AUC encargados de homicidios, extorsiones y desplazamientos en un grupo delincuencial que opera en los barrios Villa Hermosa y Buenos Aires de Medellín. Uno de ellos era el exjefe de sicarios de la estructura conocida como La oficina en la capital antioqueña durante el 2010.Un trabajo investigativo de más de 11 meses por parte de la Policía Metropolitana del Valle de Aburrá permitió dar con la captura de cuatro integrantes del grupo delincuencial Caicedo que opera especialmente en las comunas Villa Hermosa y Buenos Aires de Medellín.Se trata de tres coordinadores y un sicario, quienes se encargaban de realizar diferentes actividades como extorsiones, microtráfico de drogas y homicidios selectivos al servicio de esta organización delincuencial.Dos de los coordinadores, identificados como alias ‘Yeris’ y alias ‘La Pija’, son desmovilizados de las extintas Autodefensas Unidas de Colombia."Son desmovilizados de lo que en ese momento se llamaba como las Autodefensas Unidas de Colombia AUC dentro de esas desmovilizaron también durante tiempo atrás", señaló el alcalde de Medellín, Federico GutiérrezAdemás, el alcalde confirmó que alias ‘Yeris’ también había pertenecido al grupo delincuencial conocido como La Oficina, siendo el jefe de sicarios y mano derecha del cabecilla de esta organización en el año 2010."En el año 2010 habría hecho parte de la línea de alias 'Sebastián' cuando se dio esa confrontación violenta en la ciudad de Medellín entre alias 'Sebastián' y alias 'Valenciano' y este justamente era el coordinador de sicarios de 'Sebastián' o sea que esta captura tiene relevancia es una persona con un pasado criminal muy fuerte", añadió el mandatario local.Las autoridades señalaron que la captura del sicario conocido como alias ‘La Máscara’ permitió esclarecer el homicidio de un integrante de este mismo grupo delincuencial a inicios de este año en lo que aparentemente fue un ajuste de cuentas.En este procedimiento se logró la incautación de más de 12 mil gramos de estupefacientes, una escopeta, un arma traumática, cinco celulares, más de seis millones de pesos en efectivo y variedad de munición.