En un mundo saturado de estímulos, donde la urgencia parece gobernar cada instante, se hace más necesario que nunca recuperar el enfoque en lo fundamental de nuestra existencia. Vivir enfocados no es simplemente priorizar tareas; es identificar aquello que, al final del día, da sentido y propósito a nuestra vida. Esa claridad no solo orienta nuestras acciones, sino que también nos protege de las distracciones que nos alejan de nuestros valores esenciales.Cuando vivimos desenfocados, permitimos que las distracciones –sean digitales, sociales o internas– nos desvíen de lo que realmente importa. Muchas veces, estas distracciones parecen inofensivas: una notificación en el teléfono, una conversación que no aporta o el constante ruido mental. Sin embargo, en conjunto, construyen una barrera que nos impide escuchar nuestra propia voz y reconocer las prioridades que hacen significativa nuestra vida. La filósofa y autora Simone Weil afirmaba que "la atención es la forma más rara y pura de generosidad". Esto nos invita a entender que enfocar nuestra atención en lo esencial no solo nos beneficia a nosotros, sino que también es un acto de amor hacia los demás.Vivir desde lo fundamental implica hacer una pausa consciente para reflexionar sobre lo que realmente valoramos. ¿Es el tiempo con nuestra familia? ¿Es el crecimiento personal? ¿Es contribuir al bienestar de quienes nos rodean? Este ejercicio no solo nos centra, sino que también nos libera del peso de la superficialidad. Nos impulsa a ser más auténticos, a actuar con coherencia y a construir una vida más plena y significativa.El enfoque es también un acto de resistencia frente a la inercia de un mundo que nos exige productividad sin propósito. Volver a lo fundamental no significa hacer más, sino hacer mejor. Implica preguntarnos: ¿Este camino que estoy tomando me lleva hacia lo que más valoro? Al priorizar lo esencial, nos conectamos con nuestra misión de vida y evitamos que el ruido de las distracciones apague la música de lo que realmente importa.Enfocarnos en lo fundamental es, en última instancia, un acto de amor propio y una invitación a vivir con propósito. Una vida que se construye desde el centro no teme a las distracciones; las reconoce, las filtra y sigue adelante.
En un mundo que constantemente nos empuja a complacer, a cumplir expectativas ajenas y a evitar conflictos, decir "No" puede parecer un acto de rebeldía. Sin embargo, aprender a pronunciar esta palabra y a aceptarla es fundamental para construir relaciones sanas, preservar nuestro bienestar y crecer como personas.Decir "No" es un acto de amor propio y autenticidad. Es reconocer nuestras limitaciones, nuestras prioridades y nuestra verdad. No podemos ni debemos estar disponibles para todo y para todos, porque eso nos aleja de lo que realmente importa. Al decir "No", definimos nuestros límites, protegemos nuestro tiempo y energía, y damos valor a nuestros compromisos más importantes. Es un acto que nos invita a ser coherentes con nuestros valores, sin miedo al juicio o al rechazo. Claro, no se trata de negarlo todo, sino de aprender a decir "No" con asertividad y respeto, dejando claro que no es un ataque, sino una decisión personal.Por otro lado, aceptar un "No" requiere madurez emocional y empatía. No siempre es fácil recibir una negativa, especialmente cuando viene de alguien que nos importa o cuando estamos acostumbrados a obtener lo que queremos. Sin embargo, aceptar un "No" es reconocer que el otro también tiene derecho a establecer sus límites y a cuidar su bienestar. Es entender que un "No" no significa falta de amor, rechazo o desprecio, sino honestidad.Además, aceptar un "No" nos ayuda a fortalecer la resiliencia. Nos permite comprender que la vida no siempre se ajustará a nuestros deseos y que debemos encontrar caminos alternativos, aprender de la experiencia y seguir adelante sin resentimientos.En este sentido, el "No" es una herramienta poderosa de comunicación y crecimiento. Nos permite ser fieles a nosotros mismos y respetar la autenticidad del otro. Cuando aprendemos a decirlo y a recibirlo, creamos un espacio de confianza donde las relaciones son más genuinas y libres de imposiciones. Así, el "No", lejos de ser una barrera, se convierte en un puente hacia el entendimiento y el respeto mutuo.
Algunos creen que Alejandro Magno fue un genio al notar cómo una buena fragancia podía influir sobre las demás personas, o eso dicen algunos que indican que fue en la antigua Roma cuando se supo los primeros pasos de lo que ahora se conoce como el perfume, la etiqueta de glamur de millones de personas.Pero es con el paso del tiempo han pasado a un segundo plan de ser un simple accesorio, sino que son una herramienta capaz de influir sobre los demás e, incluso, de estatus. Los olores son más memorables que las imágenes. Según estudios de la Universidad de Rockefeller, los seres humanos recuerdan el 35 % de lo huelen, comparado con solo el 5 % de lo que ven. Además, los aromas pueden evocar recuerdos y emociones profundas, influyendo en el comportamiento.Un perfume puede definir la personalidad de una personaSegún Alejandra Morales, de Emmir Milano, empresa de perfumes, una buena fragancia genera ciertas actitudes en torno a quien la use. Por ejemplo, si busca crear un ambiente de más energía y optimismo, influyen los aromas cítricos y, por otro lado, los amaderados dan signos de seguridad y confianza; asimismo, la calidez sirve con tonos de ámbar o vainilla. O la lavanda que da sensación de calma y tranquilidad.“En el mundo empresarial o de los negocios, la psicología del perfume es clave, debido a que los aromas pueden influir directamente en las percepciones y decisiones de las personas, especialmente en situaciones como las reuniones, las entrevistas y reuniones de trabajo. De acuerdo con la directiva de Emmir Milano, un perfume bien elegido puede generar una impresión duradera, proyectando seguridad, sofisticación y confianza, cualidades esenciales para causar un impacto positivo en estas interacciones”, indicaron.Por ende, la buena elección de un perfume permitirá impactar de forma diferente ante las personas y lo que buscan en las personas.
Durante el programa En Blu Jeans de este sábado, 4 de febrero, María Clara Gracia habló sobre la búsqueda de significado y propósito en la vida es una constante para muchos. A menudo, nos encontramos atrapados en rutinas que nos desconectan de nuestros verdaderos deseos. Al respecto, en un reciente conversatorio sobre desarrollo personal, se destacó la importancia de realizar preguntas profundas para reflexionar sobre la vida. "La vida depende de lo que elegimos hacer, y muchas veces, esas elecciones están influenciadas por nuestro entorno cultural", señaló María Clara Gracia.Este enfoque cultural se forma desde jóvenes, moldeando las metas y aspiraciones, a menudo sin cuestionar su validez. ¿Cómo podemos desligarnos de estas expectativas y encontrar nuestro verdadero camino? La importancia de hacer preguntasUna clave para lograr este cambio es aprender a cuestionar. "Cuando estamos llenos de certezas, no avanzamos. La verdadera transformación comienza con preguntas", enfatizó el profe Fernando Ávila. Así, se aboga por hacer un ejercicio introspectivo mediante tres preguntas que permitirán a las personas a conectar con su esencia y anhelos genuinos. Estas son: 1. ¿Cuáles son las experiencias que realmente queremos tener? 2. ¿Cómo necesitamos crecer personalmente? 3. ¿Cómo queremos contribuir a la sociedad? La distinción entre metas intermedias y finales también se volvió un punto central de la conversación. Es vital entender que las metas no son solo logros profesionales, sino experiencias que enriquecen nuestras vidas. "No se trata de ser solo un abogado o un chef, sino de lo que esas profesiones representan para nosotros en términos de felicidad y conexión personal", indicó María Clara.La idea es enfocarse en el "qué" y el "por qué" detrás de nuestras decisiones, en lugar del "cómo". Esta perspectiva permite desbloquear el verdadero potencial que reside dentro de cada persona. Con esta propuesta, se invitó a los oyentes a tomar un papel y dibujar tres columnas sobre sus reflexiones respecto a las tres preguntas planteadas.
Liliana Becerra, reconocida arquitecta urbanista y experta en Feng Shui, reflexionó en Sala de Prensa Blu sobre la importancia del entorno en el comienzo de un nuevo año.Este famoso concepto oriental va más allá de la decoración; es una filosofía que busca organizar el espacio de forma intencional para mejorar el bienestar. Como expresó Liliana, “los cambios de año generan una esperanza colectiva que nos impulsa a renovarnos”. La transición al nuevo año es sinónimo de posibilidades y renovaciones.Destaca la relevancia de preparar nuestro hogar. “Limpiar y organizar es esencial”, afirmó, señalando que deshacerse de lo viejo es fundamental para dar cabida a lo nuevo. Desde una limpieza profunda hasta la elección de elementos decorativos, cada decisión cuenta. La intención detrás de cada cambio es lo que verdaderamente resuena en la vida. Al realizar un paneo en el espacio, es bueno ppreguntarse: ¿Qué sentimos? . Los espacios tienen una energía única que, de alguna manera, refleja nuestro estado mental y emocional. Liliana explicó que “si tenemos un espacio desordenado, perdemos una parte de nuestra suerte”. Así, una simple acción de organización puede generar cambios positivos en el bienestar. “El Feng Shui no es solo una cuestión estética, sino un camino hacia la abundancia”. En ese setido habló de consejos prácticos: tener una despensa bien surtida, adornar el hogar con naranjas —símbolo de prosperidad—, y asegurarse de que la entrada de casa esté lista para recibir las energías positivas del nuevo año. Además, incita a llenar el hogar de flores aludiendo a su conexión con el bienestar. También sugiere que la sala debe reflejar las relaciones, el comedor es el lugar de la prosperidad, y el baño es un espacio de detoxificación. "Feng Shui es una herramienta poderosa para organizar y revitalizar nuestras vidas. La forma en que organizamos nuestros espacios tiene un efecto multiplicador en nuestras emociones y en nuestras acciones. La clave está en la intención", finalizó. Escuche aquí la entrevista:
En este tiempo muchos están haciendo balances de su vida. Encuentra que les ha ido bien en muchas dimensiones y que en otras hace falta mayor trabajo y esfuerzo para lograr el objetivo. También constatan que hay personas con las que siempre fracasan a pesar de cualquier esfuerzo que se haga. Son personas que, por su mentalidad, sus decisiones de rechazarnos o simplemente por sus opciones de vida nunca van a aceptar que hicimos algo bien. ¿Qué hacer frente a esas personas?Creo que lo primero entender que no podemos gustarle a todo el mundo, y eso está bien. Pretender agradar a todos es una carga innecesaria que solo nos desgasta. Cada persona lleva sus propias historias, heridas y prejuicios, y a veces, el rechazo que sentimos no tiene tanto que ver con nosotros, sino con las luchas internas de los demás. No te lo tomes personal, porque no todo gira alrededor de ti.Segundo frente a quienes no nos quieren, lo primero es actuar desde la dignidad. La dignidad no significa soberbia ni orgullo, sino reconocer nuestro propio valor, independientemente de la opinión de los demás. Cuando te amas y te aceptas a ti mismo, entiendes que no necesitas la aprobación de todos para sentirte completo.Una expresión que me gusta, y que pudiera ser la tercera acción, es “amar sin perderse”. Esto no significa quedarse buscando migajas de afecto ni intentar cambiar para agradar a alguien. Amar sin perderse es tener una actitud generosa, desear lo mejor para esas personas sin permitir que su rechazo robe tu paz. Puedes respetarlas, incluso admirarlas, pero sin mendigar su cariño. En el acto de amar hay libertad, y esa libertad incluye soltar cuando es necesario.Hay que abraza lo valioso que ya tienes. A veces, nos concentramos tanto en quienes no nos quieren que olvidamos todo el amor que sí nos rodea. Tu familia, tus amigos, las personas que te valoran por quién eres… ese es tu verdadero refugio. No desperdicies tu energía tratando de ganar batallas en terrenos donde nunca serás bienvenido. En cambio, invierte en nutrir las relaciones que sí te llenan y te construyen. La clave está en entender que el rechazo no define tu valor.
KitchenAid ha lanzado una innovadora máquina de espresso semi-automática con molino de café integrado, diseñada para revolucionar la experiencia de preparar café en casa. Uno de los aspectos más notables de la Máquina Semi-Automática de Espresso de KitchenAid es su certificación por Quiet Mark, que garantiza que es una de las opciones más silenciosas en su categoría. Esto permite a los usuarios disfrutar de un café de alta calidad sin ruido, ideal para iniciar las mañanas con tranquilidad. "El sonido afecta profundamente a nuestros niveles de estrés y productividad", explicó Poppy Szkiler, fundadora y CEO de Quiet Mark Certification. "Invertir en un diseño acústico de primera clase es esencial para la salud y felicidad en el hogar. KitchenAid ha sido pionera en crear una máquina de espresso que prioriza la calma y el bienestar".La máquina no solo es silenciosa, sino que también destaca por su capacidad de adaptarse a las necesidades de los amantes del café. Diseñada para integrarse con elegancia en la encimera de cualquier cocina, promete un rendimiento sobresaliente que va desde la molienda del grano hasta la extracción perfecta de un espresso. "La nueva Máquina Semi-Automática de Espresso de KitchenAid ha sido creada para elevar su ritual del café, aunando tecnología de vanguardia y diseño atemporal", comentó Esteban Forero, Manager de KitchenAid en Colombia, Perú y Ecuador. "Nuestro compromiso es ofrecer calidad y estilo incomparables en cada taza".El molino de café de acero integrado es otro punto clave que distingue a este modelo. Proporciona un molido uniforme, fundamental para extraer el mejor sabor de cada grano. Gracias a este detalle, los usuarios pueden disfrutar de una amplia gama de preparaciones, desde un espresso clásico hasta un cremoso cappuccino, todo hecho en casa con facilidad y precisión.La nueva Colección Espresso de KitchenAid ofrece múltiples beneficios que aseguran una experiencia completa. Entre ellos, la cafetera semi-automática KES6551BK, diseñada no solo para simplificar el proceso de preparación, sino también para permitir a los usuarios experimentar y crear bebidas variadas, como Americanos, Lattes y más. Cada elemento ha sido cuidadosamente pensado para satisfacer tanto a los principiantes como a los expertos en café, llevando la cultura del espresso al siguiente nivel.La propuesta de KitchenAid se enfoca en satisfacer las expectativas de los entusiastas del café con soluciones que equilibran funcionalidad y diseño. La marca, conocida por su compromiso con la innovación, reafirma así su objetivo de integrar productos que mejoren la vida diaria. Esta máquina de espresso no solo representa una inversión en calidad, sino también en el bienestar de quienes la utilizan, ofreciendo una experiencia sensorial completa.En resumen, la nueva máquina de espresso semi-automática con molino de café de KitchenAid es un testimonio del compromiso de la marca con la excelencia y la innovación. Con su diseño acústico de vanguardia, facilidad de uso y un molino de alta calidad, promete transformar la rutina del café en una experiencia placentera y sin interrupciones.Este y más productos los puede encontrar en Retail haciendo click aquí y en tiendas Kitchen.
En Casa Blu, este sábado, Diego Alberto Rodríguez Mancera, gerente administrativo de la granja 'La Morenita', habló sobre la apiterapia, que es el uso productos de las abejas para prevenir, tratar y curar enfermedades tanto en el hombre como en la medicina veterinaria. "Normalmente, cuando escuchamos apiterapia, nos enfocamos directamente en el veneno de la abeja. La apiterapia abarca todo lo que nos brindan las abejas, la miel, el polen, el propóleo, el aire colmena. En fin, todos los productos aplicados al servicio de la salud humana o de los animalitos", aseguró Rodríguez, el propietario de la granja.Hay diferentes estudios y hay diferentes métodos de verificar si la persona es alérgica o no. Solamente un leve porcentaje desarrollan esa alergia a la apitoxina, que es el veneno de la abeja. Para eso, se debe hace una prueba de sensibilidad. "Hay personas que son alérgicas al pasto, al polvo, al frío, inclusive, y obviamente, también a los productos de las aves, por ejemplo, al polen, inclusive en Estados Unidos, pues en épocas de floración muchas personas tienen esas alergias. Porque el polen está en el aire, en el medio ambiente y generan esta reacción", aseguró Rodríguez Mancera.La apiterapia no solamente es el veneno de la abeja, la apiterapia también involucra su aplicabilidad en las personas o animales, "le recomiendo a una persona o a un apicultor o alguien me recomienda a una persona Oye, mira, para, ese dolor que tienes, esa gripa toma miel con un poquitito de agua tibia o en limpiecito. Eso es apiterapia porque estoy recomendando un producto producido por las abejas", afirmó.En la granja de 'La Morenita' se hace el aire de colmena lo cual es beneficiosa para persona con problemas con el sistema respiratorio y que no han encontrado una solución a estos problemas, ya que el aire colmena y el sauna Espada de abejas es un camino natural para encontrar la solución a estas condiciones respirando un bienestar natural. El aire de la colmena es el botiquín de la naturaleza. Es la farmacia más compleja porque estamos respirando directamente el aire que se encuentra dentro de esta cajita.
La Lotería de Boyacá, es una de las loterías más emblemáticas de Colombia, conocida por su tradición y su contribución al desarrollo social y cultural del departamento. Con un enfoque en la promoción del bienestar de sus habitantes, la lotería destina un porcentaje significativo de sus ingresos a programas de salud, educación y desarrollo comunitario. Para consultar los resultados de la Lotería de Boyacá, tienes varias opciones rápidas y accesibles:Página web oficial de la Lotería de Boyacá:Visita el sitio oficial de la Lotería de Boyacá, donde suelen publicar los resultados de los sorteos más recientes. La página también ofrece información sobre premios, sorteos especiales, y cómo reclamar los premios. Su enlace es: www.loteriadeboyaca.com.co.Redes sociales oficiales:Las cuentas de redes sociales, como Facebook y X, de la Lotería de Boyacá publican los resultados en tiempo real. Siguiendo estas plataformas puedes mantenerte informado sobre los sorteos y eventos especiales.Aplicaciones de resultados de loterías:Hay aplicaciones móviles disponibles en Google Play y App Store que te permiten revisar los resultados de la Lotería de Boyacá y otras loterías del país de forma rápida y cómoda.Medios de comunicación:Algunos medios de comunicación nacionales, tanto impresos como digitales, publican los resultados de las loterías del país, incluidos los de la Lotería de Boyacá. Periódicos como El Tiempo o El Espectador suelen incluir estas actualizaciones.Puntos de venta autorizados:Si compraste un billete físico en un punto de venta autorizado, puedes regresar al lugar donde lo adquiriste y consultar los resultados allí. Estos establecimientos suelen disponer de la información de los sorteos.
La elección entre hombres con barba y sin barba ha sido objeto de debate y análisis en diversas culturas, ya que ambos estilos transmiten diferentes mensajes y atractivos. Los hombres con barba suelen ser percibidos como más maduros, masculinos y seguros de sí mismos, lo que puede resultar atractivo para muchas personas. Además, la barba puede ser vista como un símbolo de virilidad y poder. Por otro lado, los hombres sin barba tienden a proyectar una imagen más juvenil, fresca y limpia, que también puede ser preferida por quienes valoran un estilo más pulido y clásico. La preferencia de las mujeres entre hombres con barba y sin barba puede variar según diversos factores, incluyendo tendencias culturales, estilos de vida y características individuales. Sin embargo, varios estudios y encuestas sugieren que, en general, muchas mujeres tienden a preferir a los hombres con barba. Las razones suelen incluir:Apariencia de madurez: la barba a menudo se asocia con masculinidad y madurez, lo que puede resultar atractivo para algunas mujeres que buscan parejas que reflejen estas cualidades.Estilo y personalidad: la barba puede transmitir un sentido de estilo personal y confianza. Para muchas mujeres, un hombre con barba puede parecer más seguro de sí mismo y con una identidad definida.Asociación con rasgos de salud: algunos estudios sugieren que las mujeres pueden asociar la barba con mejores características genéticas, lo que puede influir en su atracción.Preferencias individuales: es importante señalar que las preferencias son subjetivas y varían de una mujer a otra. Algunas pueden preferir a hombres sin barba por razones de estética, limpieza o incluso por un apego emocional a ciertas experiencias pasadas.Razones por las cuales un hombre prefiere estar con o sin barbaLa preferencia entre un hombre con barba y uno sin barba varía según el gusto personal de cada individuo y las tendencias culturales. Aquí hay algunos puntos a considerar para ambos estilos:Hombre con barba:Masculinidad: a menudo se asocia con una imagen de virilidad y madurez.Estilo: puede añadir un toque distintivo y moderno a la apariencia, reflejando un sentido de moda y personalidad.Confianza: muchos hombres sienten que tener barba les da una apariencia más segura y fuerte.Cuidado personal: mantener una barba bien cuidada puede transmitir que una persona se preocupa por su apariencia.Hombre sin barba:Juventud: generalmente se asocia con una apariencia más fresca y juvenil.Limpieza: para algunos, un rostro afeitado puede dar una impresión de pulcritud y simplicidad.Versatilidad: sin barba, es más fácil cambiar de estilo (como el corte de cabello) y experimentar con diferentes looks.Menor mantenimiento: no requiere el cuidado diario que implica mantener una barba.
