Mantener activa la actividad física trae diversos beneficios para la salud mental y física. Por eso, tenerla parte de una rutina debe ser crucial, según expertos.
Un estudio reveló que las personas que no pueden hacer este ejercicio por al menos 10 segundos tienen una mayor probabilidad de padecer diferentes enfermedades.
Contrario a lo que se creería, un estudio reveló que cierto tipo de ejercicio antes de dormir puede ayudar a descansar mejor y alcanzar el sueño profundo, ¿de cuál se trata?
La mascota acompañó al joven que optó por llevársela y dejarla sola en casa, acto que cautivó a los internautas que vieron el video publicado en redes sociales.
Expertos destacan la importancia del ejercicio para la salud y advierten sobre los riesgos del sedentarismo, señalando que mantenerse activo es clave para el bienestar.
En la búsqueda de hábitos más saludables, muchas personas se proponen hacer ejercicio al inicio del año. Sin embargo, el riesgo de lesiones es una preocupación constante.
