Este domingo, 19 de marzo, en Generaciones Blu estuvo Geovanny Velásquez, deportista y entrenador, habló sobre el fitness anti-aging y dio algunas recomendaciones para realizar ejercicio.
“La movilidad es la base de entrenamiento de todas las personas que realizan ejercicio. Esto ayuda a la técnica y a la fuerza, por eso es tan importante”, añadió Velásquez.
Por otro lado, Camilo Prieto, médico, habló sobre la nutrición sostenible, otra forma de cuidar el planeta.
“Con la nutrición sostenible podemos ayudar al plantea, eso es importante tenerlo en cuenta”, añadió Prieto.
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