Tusa futbolera de la Copa América: 10 consejos para superarla, según la IA

La final de la Copa América, en la que la Selección de Argentina se proclamó ganadora tras anotar un gol en los últimos minutos del tiempo de alargue, dejó a muchos colombianos con tusa, ya que la ilusión de que la tricolor levantara la copa era muy grande.

A pesar de que cada uno de los jugadores de la Selección Colombia puso su mejor esfuerzo en la final, el juego no los favoreció y la esperanza de ganar llegó a su fin.

Por eso, si usted es una de las personas que está atravesando una tusa por el resultado final del partido, aquí encontrará 10 consejos para sobrellevarla.

Blu Radio - AFP

Consejos

1. Permítase sentir: es normal sentirse decepcionado y triste después de una derrota importante. Permítase expresar sus emociones y no se reprima.
2. Hable con amigos: compartir sus sentimientos con amigos que entiendan su pasión por el fútbol puede ser reconfortante y ayudar a desahogarse.
3. Manténgase ocupado: enfóquese en otras actividades que disfrute. Mantenerse ocupado puede distraer su mente de la derrota.
4. Practique ejercicio: el ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad, y puede mejorar su estado de ánimo.
5. Reviva momentos positivos: recuerde los momentos en los que su equipo ha tenido éxito y las alegrías que le ha brindado.
6. Involúcrese en otras actividades deportivas: participar en otros deportes o actividades físicas puede ser una buena forma de canalizar su energía y pasión.
7. Lea o vea algo inspirador: encuentre libros, películas o documentales inspiradores que le ayuden a mantener una perspectiva positiva.
8. Establezca nuevas metas: póngase nuevas metas, ya sea en su vida personal, profesional o en otros deportes, para enfocarse en el futuro.
9. Apoye a su equipo: siga apoyando a su equipo, incluso en las derrotas. Recuerde que las altas y bajas son parte del deporte.
10. Tómese un tiempo para usted: a veces, tomar un tiempo para relajarse y desconectar de todo puede ser la mejor forma de recargar energías y superar la tristeza.